有影响，我的亲身经历，高中大学时期就是外拐投篮，感觉每个都能进，其实一个也不进，后来一个篮球教练指导我纠正外拐，训练了几个月，现在感觉每个球都不稳，但是偏偏就进了

<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025144537_s_1159395_o_w_345_h_249_49893.gif"/>教科书

我是手肘根本没法正对篮筐😂

B站上辉教练说过，不外拐的话，打直后首次手腕就偏了，所以是会外拐的。

拜托，你这个角度不对，人家这是手肘跟躯干的角度。大多数人都是习惯微斜着身子投篮的，就是为了使手肘与篮筐尽量在同一直线。你要以篮筐为拍摄角度再看看

我感觉每个人都会外拐的，只是肉眼看不看得出来的区别。但像nba里面有些人外拐的这么明显，感觉和他们的臂展有关

我就一业余爱好者，还要怎么样，不可能为了篮球放弃事业训练几年的

是不是手肘外翻，你举球的时候观察一下球和手肘是不是在同一直线上就能看出来了，像球哥和西蒙斯那种就是有问题，而不是看躯干和手肘来判断。至于投篮时躯干正对或者侧对篮筐那更多是个人投篮姿势产生的习惯问题

两种方式都试过，投篮关键是出手之后手臂、压腕是指向篮筐，所以起手肘部正不正对篮筐无所谓，看你自己技术风格选取。两种方式在NBA都是有的，不过外拐还多一些，因为肩膀发力自然，胳膊不挡投篮视野，而且便于衔接后仰等高级操作。

无所谓的 找到舒服的点就行

关键看辅助手是不是完全跟随并指向篮筐

外拐可以更稳定命中率，这个是和人体持球舒适度有关，所以刻意内收导致现在很多人投篮苦练几年也练不出高水平。

感觉胳膊肘外拐主要是因为合球时的姿势吧

个人感觉，拐一点没关系，但是肘一定要顶起来

外拐很正常，总不能改变人的身体结构吧，不过像库里那样，出手点在右额的话就可以不那么外拐，像杜兰特那种在头顶和詹姆斯那种在头顶偏左一点的当然看起来外拐会比较严重一点

汤普森确实标准，三个“90°”几乎都做到了，肘部也没有外拐

不能说是教科书。库里是推射。跟很多射手不一样。

突然想起以前教练经常强调肘要正对框那么投篮手肘部外拐是否会影响命中呢？个人感觉球哥那种肯定不行，观察很多nba神射手都有外拐但后续动作确保一条直线出手正，所以个人感觉影响不大各位JR怎么看？互相讨论交流一下。<div><center class="hupu-img" data-h="1113"data-w="939" data-origin="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140108_s_251000_o_w_939_h_1113_21710.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140108_s_251000_o_w_939_h_1113_21710.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140108_s_251000_o_w_939_h_1113_21710.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="d89c08aee642285a480e90d509a5352c" ></center></div><div><center class="hupu-img" data-h="1352"data-w="1075" data-origin="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140547_s_299808_o_w_1075_h_1352_37095.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140547_s_299808_o_w_1075_h_1352_37095.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140547_s_299808_o_w_1075_h_1352_37095.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="5e677566a41b20477c519370d92f5933" ></center></div><div><center class="hupu-img" data-h="1050"data-w="934" data-origin="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140108_s_200151_o_w_934_h_1050_93321.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140108_s_200151_o_w_934_h_1050_93321.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140108_s_200151_o_w_934_h_1050_93321.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="87b61bbf15f6a26953182ecd7a7771ea" ></center></div><div><center class="hupu-img" data-h="1088"data-w="1018" data-origin="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140108_s_234143_o_w_1018_h_1088_4410.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140108_s_234143_o_w_1018_h_1088_4410.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140108_s_234143_o_w_1018_h_1088_4410.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="8d61117e92f59a60f285cddc0c5cdcfe" ></center></div>

突然想起以前教练经常强调肘要正对框那么投篮手肘部外拐是否会影响命中呢？个人感觉球

投篮肘部外拐是否影响命中

绿间真太郎丶

突然想起以前教练经常强调肘要正对框那么投篮手肘部外拐是否会影响命中呢？个人感觉球哥那种肯定不行，观察很多nba神射手都有外拐但后续动作确保一条直线出手正，所以个人感觉影响不大各位JR怎么看？互相讨论交流一下。<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140108_s_251000_o_w_939_h_1113_21710.jpg" data-h="1113" data-w="939" data-imgid="d89c08aee642285a480e90d509a5352c"/><img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140547_s_299808_o_w_1075_h_1352_37095.jpg" data-h="1352" data-w="1075" data-imgid="5e677566a41b20477c519370d92f5933"/><img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140108_s_200151_o_w_934_h_1050_93321.jpg" data-h="1050" data-w="934" data-imgid="87b61bbf15f6a26953182ecd7a7771ea"/><img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/162/4933162/thread_4933162_20201025140108_s_234143_o_w_1018_h_1088_4410.jpg" data-h="1088" data-w="1018" data-imgid="8d61117e92f59a60f285cddc0c5cdcfe"/>

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