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我在西海岸读研，在学校公寓边上发现了个社区健身房，环境很好，分室内室外两个场，每个场每天最多练45分钟，需要预约（虽然人很少），必须要戴口罩，他们每45分钟就清理一次场地。

上周开始终于恢复了健身，还挺高兴的，大半年没正经练了。今早连着约了室内室外，在室内练完背就去室外的练二头。室外哑铃比较少，我拿了最重的一对30磅去到场边有椅子的地方去练，当时整个场只有三四个人。

我觉得45分钟练二头时间比较富裕，而且当时人也很少，就把组歇放长了点，顺便刷了刷虎扑。当我还有三组锤式弯举的时候，一个白人大叔过来问我还用不用（我正在看手机），我说还三组，然后他用很讽刺的语气说:“Just take your time” ，又bb了一句，大概意思是说玩手机这个事情，我并没有完全听清…

我之前也观察了这个大叔，感觉他比较赶时间，在练很多不同的部位。我能理解，毕竟只有45分钟。他和我说完以后，我其实心里有点不舒服，但我也没说啥，就抓紧做完了剩下几组。

我以为这事就过去了。结果在我快练完的时候（白人大叔早走了几分钟），一个男教练过来找我，说他是负责人，他说当值的女工作人员告诉他，那个白人大叔“rude to you”。我当时还有点懵，以为他来找我是让我以后少玩手机… 我说没事“It's ok.”，教练说这可不ok，不能就ok了，我不能就这么接受这种rude，那男的有毛病（后面还用了asshole这种优美的单词）。男教练跟我道歉说这是他的责任，他应该处理好这些事情，还感谢我ignore了那个白人大叔。

我最后好好谢谢了这位男教练，临走时跟那个女工作人员也道了谢，她说下次那人再跟我这样就来找他们。

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来美国刚满一年，遇见的人都十分友好。今天头一次碰见这种事情，真的很感谢健身房的几位工作人员，不然我可能心里会别扭好一阵子。

我在国内读本科的时候就开始健身了，占器械的现象蛮多的，来了美国以后也差不多。但是一般人也就是过去问一句还用不用，还用多久，问完也就完了，有什么埋怨大家也不会当面说出来。今天这白人大叔确实是个特例。

我今天也反思了自己的问题，以后练的时候少看手机，控制组歇，加大强度，严格要求自己🐷

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图里是我恢复去健身房一周以后的新闻，美国真给面子。希望早日毕业回国。