再多解释，装睡的人还是一样，

但凡打球也不会有人纠结这个，害那些人自己想想三步上篮最后一下是放个屁反作用力飞上天了吗，祖传中枢脚。

你把他们受不了的动作也发一下 你这么说谁能知道你说的是啥

而且承认上下步合法的一部分人也被灌输了奇怪的想法，用012去解释，整得跟17年之前上下步不能用一样。

哪怕是在他们出生之前就有人抬起中枢出手了，他们也是嘴硬<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/219175823856259/thread_219175823856259_20201105233349_s_1687289_o_w_401_h_303_42570.gif"/>

那次路人王比赛，又刚好赶上了FIBA向NBA抄规则并正式使用的那个时间段，然后一群不学习的人又以讹传讹…………

你需要艾特一下那个麦迪头像的蓝衣哥 他永远不承认 无论你摆什么证据

上下步甚至比那些人他爹还大年纪🐶<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/228732524499428/thread_228732524499428_20201106020603_s_1899645_w_252_h_171_94650.gif"/>

这帮玩意智商就是有问题。所有脚步简化下来就是个三步篮，会上篮，打着打着就有脚步了⋯⋯一个个哔哔哔的不能抬腿，两脚同时起跳的，人体就做不出同时这个事儿，永远都有先后，跳步本质也是重心脚先起。要我说这个智商就别出来玩集体项目，自己回家吃核桃去吧。

不用艾特他，自己闻着味道就来了。

司机全行进间吧，相当于上三步，我没见过司机停着这样打过！

什么叫走步楼主都不知道，还在那逼逼 唉。。。

中轴脚提起不了走步，落地了才叫走步！上下步和soma垃圾步的区别就是腾空那下，垃圾步腾空的时候中轴脚已离地你落下再起就是走步，上下步没有腾空中轴脚提起落地前出手没毛病

意思是不是中枢脚抬起的时候投篮出手即可，另一只脚在空中还是地上都没关系对么

帖都不看？第一个图司机不是普通的背身单打？

金鸡独立是行进间？？？？你是不是认为身体在动就是行进间了？

诺维斯基的后转身金鸡独立，基本上都是抬起中枢脚，非中枢脚起跳的投篮，怎么从来没人说走步?这个步伐无论科比，杜兰特，约基奇都大量使用，早起大梦乔丹也都用过，从来没人说过走步。为什么换成上下步就要扯什么双脚起跳? 上下步和诺维斯基的这种金鸡独立投篮的区别只在于非中枢脚多旋转一步，已知中枢脚不移动的情况下，非中枢脚转多少步都不走步，那么接受金鸡独立不走步，确接受不了上下步抬起中枢脚非中枢脚单脚起跳走步的依据是什么？ <div><center class="hupu-img" data-h="158"data-w="240" data-gif="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_1250539_o_w_240_h_158_51051.gif" data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_1250539_o_w_240_h_158_51051.gif" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_1250539_o_w_240_h_158_51051.gif?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="4eb379382e17736d0bff70a0e96cd280" ></center></div> <div><center class="hupu-img" data-h="135"data-w="250" data-gif="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_1427922_o_w_250_h_135_77961.gif" data_url="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_1427922_o_w_250_h_135_77961.gif" src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_1427922_o_w_250_h_135_77961.gif?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="5fb4f6f67c441655883b624b8c758868" ></center></div>  <div><center class="hupu-img" data-h="167"data-w="309" data-gif="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_1058132_o_w_309_h_167_67724.gif" data_url="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_1058132_o_w_309_h_167_67724.gif" src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_1058132_o_w_309_h_167_67724.gif?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="d7bf445e8061234619b554c4cd8749e1" ></center></div> <div><center class="hupu-img" data-h="238"data-w="491" data-gif="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_3613591_o_w_491_h_238_37138.gif" data_url="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_3613591_o_w_491_h_238_37138.gif" src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_3613591_o_w_491_h_238_37138.gif?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="9e5578c577d52269a241d8d6935cd803" ></center></div> <div><center class="hupu-img" data-h="1493"data-w="720" data-origin="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_593138_o_w_720_h_1493_66267.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_593138_o_w_720_h_1493_66267.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_593138_o_w_720_h_1493_66267.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="5891f9eb1b9d4eb32d7ad516074ed385" ></center></div> <div><center class="hupu-img" data-h="1493"data-w="720" data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_591474_o_w_720_h_1493_32420.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_591474_o_w_720_h_1493_32420.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_591474_o_w_720_h_1493_32420.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="eb92eda095b1c9c78c0ca7586983c7f8" ></center></div> <div><center class="hupu-img" data-h="1493"data-w="720" data-origin="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_596539_o_w_720_h_1493_50623.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_596539_o_w_720_h_1493_50623.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_596539_o_w_720_h_1493_50623.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="d723e4bfdd57863ddd07abab95966ad0" ></center></div> <div><center class="hupu-img" data-h="1493"data-w="720" data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_588230_o_w_720_h_1493_39463.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_588230_o_w_720_h_1493_39463.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_588230_o_w_720_h_1493_39463.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="b0e2e3891bf17661a98d65624878e85d" ></center></div>

诺维斯基的后转身金鸡独立，基本上都是抬起中枢脚，非中枢脚起跳的投篮，怎么从来没人

抬起中枢脚投篮的话题早该终结了

奥术大师多说的

诺维斯基的后转身金鸡独立，基本上都是抬起中枢脚，非中枢脚起跳的投篮，怎么从来没人说走步?这个步伐无论科比，杜兰特，约基奇都大量使用，早起大梦乔丹也都用过，从来没人说过走步。为什么换成上下步就要扯什么双脚起跳? 上下步和诺维斯基的这种金鸡独立投篮的区别只在于非中枢脚多旋转一步，已知中枢脚不移动的情况下，非中枢脚转多少步都不走步，那么接受金鸡独立不走步，确接受不了上下步抬起中枢脚非中枢脚单脚起跳走步的依据是什么？ <img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_1250539_o_w_240_h_158_51051.gif" data-h="158" data-w="240" data-imgid="4eb379382e17736d0bff70a0e96cd280"> <img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_1427922_o_w_250_h_135_77961.gif" data-h="135" data-w="250" data-imgid="5fb4f6f67c441655883b624b8c758868">  <img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_1058132_o_w_309_h_167_67724.gif" data-h="167" data-w="309" data-imgid="d7bf445e8061234619b554c4cd8749e1"> <img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201420_s_3613591_o_w_491_h_238_37138.gif" data-h="238" data-w="491" data-imgid="9e5578c577d52269a241d8d6935cd803"> <img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_593138_o_w_720_h_1493_66267.jpg" data-h="1493" data-w="720" data-imgid="5891f9eb1b9d4eb32d7ad516074ed385"> <img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_591474_o_w_720_h_1493_32420.jpg" data-h="1493" data-w="720" data-imgid="eb92eda095b1c9c78c0ca7586983c7f8"> <img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_596539_o_w_720_h_1493_50623.jpg" data-h="1493" data-w="720" data-imgid="d723e4bfdd57863ddd07abab95966ad0"> <img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/195/32200195/thread_32200195_20201105201455_s_588230_o_w_720_h_1493_39463.jpg" data-h="1493" data-w="720" data-imgid="b0e2e3891bf17661a98d65624878e85d">

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