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明显是不吃危害太大，泡面的危害基本上就两个，碳水过多容易营养不均衡，盐分过多

楼主可能对泡面有误会，泡面的问题在于营养单一，只是单纯的碳水化合物，而不是对人体有害。按照大多数中国人吃早餐反正也是碳水+碳水的习惯，跟吃泡面也没啥区别。