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这里说一句，不推荐店铺不卖货。。完全中立。 但是会告诉你们哪些店靠谱（官方授权）哪些店可能有假货（阿部药妆海外旗舰店，就是你了-。-）

咳，我原来以为虎扑啥帖子都有，毕竟都有老哥教你PUA！但我闲逛到这里发现竟然没有科普护肤知识的帖子！大家问的东西都挺基础的，甚至有同学基础的护肤步骤也不知道2333   

纯爷们不护肤？

怎么说呢，也许你觉得护肤很娘，这个我不评论，各有各的看法，我学护肤也只是觉得好玩。

这里学生党多，工作了以后你们会注意的哈哈。

不过很早就有调查指出长相有优势的人同等条件下收入要高百分之二三十。

此外，如果你在意皮肤状态，那你的生活习惯也会好很多，大家可以用这样的办法督促自己早睡、健康饮食。

关于医美、医院。

这两种渠道肯定比护肤品有效，但是很多小的肌肤问题不至于诉诸这两种手段。

此外，医院的用药都太猛了。

例如，维a这种抗老最好的成分，去医院只能给你开最刺激的药，化妆品公司这么多年一直在想方设法做温和的衍生物，改良配方搭配维A，寻找合适的配方。  

比如护肤圈很火的概念 有“早C晚A”“a醇加烟酰胺”。

维C产品上有修丽可的标杆级别的精华CE。   

所以说，术业有专攻啊，在我看来护肤是慢慢养皮肤，医院的药有些太猛了。如果你平时注意保养，是不用去医院的。

但是严重的粉刺痤疮黑眼圈皱纹请找医院和医美，护肤品能给你带来的东西有限。

关于过敏

本人皮是油耐 没有过敏过，所以无法帮你们测试过敏否，只能从成分上分析。或者选择口碑好的如“薇诺娜、haba、玉泽、珂润、悦木之源“。

外部环境方面 饮食、作息、药物、生活环境都可能会让你过敏。

护肤品方面 工艺，原料纯度，甚至是否有变质都会影响你过敏，这个我也无法判断。

害，有牛奶过敏有大豆过敏有花粉过敏，护肤品过敏太正常不过，毕竟什么最适合自己也是要慢慢试出来的。

推荐中pass掉的护肤品

有争议防腐剂的一律不要。

小品牌带香精的也不要（PS,很多时候预算在那里找到不带香精的太难了.）

推荐的东西对你没用？

大家可以看看护肤品的一些实验，再好的产品总是有那么一部分没有效果的。出现这种情况有几种解决思路：

1.坚持用（有时候也是有效果的，大部分人可能护肤手法和用量错了。。）

2.找成分差不多的产品 （也许这家的配方不好）

3.换一种护肤思路，用别的原料， 比如美白吧 有 烟酰胺 熊果苷 377 VC   植物里有薏仁  有葡萄柚  不用吊死在一根树枝上。 

现在什么东西性价比高，又不麻烦？

性价比高的有原料桶the ordinary，但是他家的东西需要你叠加使用很麻烦，汉子们用的话还是有点麻烦的。

欧莱雅家的低端，如卡尼尔的美白精华，什么成分都有了。

只能说当年贵妇级的波色因也能飞入寻常百姓家了。

护肤理论知识

护肤的步骤？

清洁     只推荐两性表活和氨基酸   即使一开始你觉得洗不干净，请坚持下去，皮肤调理的事情交给精华和补水。

后续的话按分子从小到大来。水状先，油状的后。 比如玻尿酸精华--烟酰胺--角鲨烷--乳液。  PS：黛珂这个牌子喜欢说乳液先行，这个是他家的特点，用黛珂的就听官方的话吧。

刷酸       后续会说，并不是必要步骤。

面膜

 贴式面膜       补个水而已。 刷酸后加面膜是好搭配。 一周最多两次，请选择不带香精、防腐剂无争议、菌落不超标的面膜。经济允许的话选择肤感好的会更好。

 泥状面膜       清理角质，高岭土是不错的东西，我用的比较少因为我喜欢把这些问题交给精华处理。真想买的话科颜氏什么的用得人都挺多的。

 撕拉式面膜   上面说过  我喜欢把东西交给精华处理。 撕拉式面膜对皮肤是否有损害还蛮有争议的。

爽肤水toner  打开毛孔 补水 二次清洁    

纯露  hydrolate    提取精油后剩的花水，这个和爽肤水二选一，目前国内可买的渠道较少。 

精华 serum    最重要的成分，浓度高，见效快。  

精油 oil      这个一般是用来保湿。霍霍巴籽油去黑头也是挺好用的。（完全可以省略）

乳液、面霜  cream  面霜比乳液厚重，大家可以看看成分里乳化剂面霜是要多一些的。   男性的话我只推荐乳液和面霜选一种。面霜的作用是保湿、琐水，其他的作用仅次于精华。一般来说抗皱、抗氧化的任务乳液承担的多一些。  另外维C、壬二酸的产品也有做成悬浊液的，质地很像乳液。（壬二酸目前没办法做成精华。）   

防晒   最重要的一步！不懂的知乎搜防晒的重要性！（但是我还是不喜欢防晒哈哈哈）

 硬防晒  把自己裹紧了就对了  帽子加墨镜~~

 防晒霜 sunscreen   去百度下SPF PA的含义    另外防晒霜的用量要量一下自己的脸计算， 注意补涂。（大部分人都用少了，用少=没用。具体的可以看中国大学mooc里 《美容化妆品学》的防晒实验用量）

护肤品用量

我的建议：防晒一元硬币，精华多一些，乳液看个人肤质和产品的肤感，覆盖到即可。爽肤水可以多拍几次（到你觉得皮肤不干为止。）

护肤的手法

洁面： 手里打泡，脸上20-30秒吧。   具体百度。

推荐个视频。

https://www.bilibili.com/video/BV1P5411W7S6?from=search&seid=5198472842596272797

这里她精华的用法可能有问题，滴管不应该接触皮肤的，会造成污染，长期来看是不好的。

其他的按着学几遍就成习惯了。

刷酸

https://www.bilibili.com/video/BV1gz4y1D72q?from=search&seid=49437439128414503

刷酸看这个就可以了

注意刷酸后不要使用：烟酰胺（手动刷酸，非产品里成分表靠后的。）带强酸的爽肤水，比如你刷酸以后还用法国珍贵水。。那酸爽。高浓度维C、a醇类。     当然你要和我一样脸皮厚，以上都可以瞎JB试。（强烈不推荐。）

美白原理

去知乎搜吧，十分钟给你整的明明白白。各大成分起什么作用。

黑眼圈

黑眼圈分三种。。  

美丽修行这个软件有那个肤质测试，测完了有个视频会和你说说黑眼圈的。

黑眼圈这块我觉得护肤品作用有限，有预算买雅诗兰黛的新一代眼霜挺好。

就我来说我用The ordinary 咖啡因+EGCG确实去掉了水肿和部分黑眼圈。

大热的成分

网上有太多介绍了我把名字写在这里大家可以自行百度

美白

烟酰胺 熊果苷 377

控油

烟酰胺

抗老

胜肽 五胜肽 六胜肽

波色因  欧莱雅家专利

pitera   SK2家专利

保湿

透明质酸 玻尿酸

泛醇

各种预算下的方案。

肌肤有问题：一开始要多花点钱

肌肤没问题：保湿、维持。挺省钱

肌肤没问题：抗皱、美白  嗯那你就使劲砸钱吧，越多越好。我虽然是成分党，但是有钱无脑上一堆大牌的话就别买原料自己涂了。

一个月三十以下的，不过敏方案1：（有种图吧垃圾佬的快感啊）

1. 完全靠天猫优先和美丽修行、真我的魔盒。

只需要买爽肤水和防晒就可以了~~   

爽肤水推荐：

淘宝找个俄罗斯的代购 

floresan 云莓爽肤水 

优点：有烟酰胺、泛醇、还有水杨酸。 30元的价位这个东西算是能体验到挺多东西了。 植物方面：白桦树、冰岛地衣、光果甘草、人参根 都是挺热门的成分。  

不足：香料：丁苯基甲基丙醛，對於敏性肌膚有可能造成過接觸性皮膚炎。26種被歐盟規範禁用的化妝品添加香料之一。  牌子比较小。   肤感有点差。

孔凤春马齿苋   20左右一瓶 500ml

嗯，也不要指望太多，这个价格挺良心了。毕竟雅漾矿泉水都大几十呢。

防晒：

近江小熊

一个月30元没用完？   

timeless  透明质酸精华  乳液前用

now foods 霍霍巴籽油   混着乳液用

一个月三十以下的，不过敏方案2： （卡尼尔这个可能超标了，但是魔盒里还送了精华对不对！我算了下还是差不多的。）

氨基酸洁面： 美修、真我的魔盒

面膜:美修、真我的魔盒、天猫优先

爽肤水：孔凤春马齿苋爽肤水    

精华：卡尼尔美白精华

缩水：now foods 霍霍巴籽油

面霜：美修、真我的魔盒 天猫优先

防晒：近江小熊

50以下的

100-300以 to原料桶 timeless the inkey list 943 singuladerm dr.wu这样的成分厂为主..（有钱还是直接买别人配好的比较好）

台湾森田、jayjun的面膜活动的时候很便宜（一月8次）   

300-500之间会推荐让你蹲一些中端牌子 deciem的noid也可以考虑了

500-2000就蛮多选择了.. 

再有钱建议买最贵的 做医美  护肤这块除了几个奇葩的东西，贵就是好。

其实护肤一开始主要是修复为主

 贵的钱都在后面抗皱和维持上

未完成。。。有空编辑。。