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我是毛毛哥，90后，祖籍上海，本科毕业于同济大学，专业是经济管理学院的信息管理与信息系统，毕业后入职于BAT，担任产品经理。

这几年，我除了学习+工作，就是追女生谈恋爱，不干别的，到目前情感经历还蛮多的，两位数，所以对怎么追女生这块有点经验，在朋友们怂恿和建议下，我在虎扑恋爱区上开始写写这类心得。【经历足够、非常专业】

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毛毛哥在虎扑上发帖分享情感技巧已经有一段时间了，粉丝数1.30万，很感谢jrs的认可~一般我都会做些些情感故事分析、硬核情感技巧、情感大思路。

今天和大家说一个常见情况：追女生过程中遇到女生拒绝你的表白。

首先，问个问题，jrs面对表白被拒又不想轻易放弃，会怎么办？是执着死缠烂打还是加倍对女生好想要感动她答应和你在一起？无论上述哪种做法，都不是理智的行为。

那么到底该怎么做？

接下来毛毛哥和大家讲讲面对女生拒绝你的表白后，你的正确做法：

第一步：接受她的拒绝

什么叫接受拒绝？就是不要先逼着女生和你在一起，而是先让女生觉得你接受她拒绝你表白这件事，暂时退一步，以此减轻女生对你的压力，缓和你们之间的关系。

去和她说：“好的，没有关系，我理解的”

原因是：不给女生压力，不给女生压力，不给女生压力！女生这时候已经拒绝你的表白了，接受她的拒绝是对于她最基本的尊重。因为无论你是现在加倍对她好还是死缠烂打执着继续追求或是逼着她做选择，她都不可能一下子爱上你，只会觉得你很自我，不尊重顾及她的感受。不如暂且退一步，以此缓解女生的压力。

切记一定不能说：“我真的很喜欢你，不想错过你，真的不考虑给我个机会吗？/是我哪里做的不够好让你不满意了吗？你可以告诉我，我现在开始就改正/为什么拒绝我？至少给我个理由吧等等”

（你觉得谈恋爱这件事情能靠你说服吗？？？）

第二步：告诉她做朋友

去和她说：“那我们还是继续做朋友吧”

原因是：女生在拒绝你时的场面一定会非常尴尬，这时候你和她说做朋友能够减轻她的压力、缓解尴尬的场面，让女生的情绪恢复稳定。所以，你和女生说恢复朋友关系继续做朋友不是真的去框死你们的关系，或者说你们就只能做朋友了，而是在当下尴尬僵硬的环境下为了曲线救国说的客套话。

第三步：改正错误，重新追求

你要知道，女生会拒绝你的表白除了客观因素之外，根本问题就是：在聊天接触中你没有给女生糟糕不好的印象，导致她对你的好感不够无法升温关系。

所以，你要做的是：找到女生拒绝你的根本原因。改变女生对你不好的固有印象，哪里出错哪里去做调整，重塑印象，重新吸引。

这里我给大家列举几个常见女生拒绝你表白的可能性：

1）太舔

比如：过度关心过度讨好过度夸赞，对女生嘘寒问暖，隔三差五送礼物等等

2）目的性太强，给女生很大压力

比如：第一次约会就拉手、和女生产生肢体接触，交流接触中表达对她的好感与想要在一起的想法等等

3）自始至终没有去“吸引”女生

比如：没有向女生展现自身的优点与魅力，女生从未感受到你身上的价值、不曾看到你身上的闪光点等等

以上，表白被拒很正常，但是心态要摆正，方法要用对：接受她的拒绝+继续做朋友+改正错误、重新追求，不然你面对的还是女生一再地拒绝！

任何具体情感问题，抑或是恋商情商方面的，都欢迎私信~

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