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东部球队优缺点很明显，个子小防守跑到积极，频频上身体对抗，典型代表当年活塞，凯尔特人，锡伯杜的公牛，步行者，热火，猛龙，这些都是以防守为根基的。也许人们会问，东部防守这么强，那为什么给人感觉东部弱呢？主要还是东部球队个子小，得分能力整体比西部弱，尤其是替补。
    西部球队在印象中真正很难说出几个防守球队，爵士，灰熊，然后就没有然后了。西部还是崇尚进攻。