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人体各部位肌肉平均体积比较，下肢肌肉占比76.，其中股四头肌占比30%
人体11大肌肉群平均体积比较，下肢肌肉占比高达76%
1. 股四头肌 1791立方厘米
2. 臀大肌 871
3.小腿 849
4.大腿后侧 724
5.三角肌 376
6. 臀中肌 332
7. 胸大肌 260
8. 背阔肌 244
9. 肱三头肌 237
10. 斜方肌 217
11. 肱二头肌 112
下肢五大肌群合计：4567立方厘米
上肢五大肌群合计：1446立方厘米
下肢肌肉占比76%
上肢肌肉占比24%
其中仅股四头肌就占了全身肌肉的30%
发布于山东阅读 396229
这些回复亮了
小区在逃保安
· 广东所以刚开始健身的时候，只要有适当练腿，你就会发现体重上升相当快，明明上身尺寸都没什么变化
亮了(717)
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吴小个
· 北京下肢明天都在用，肌肉多也理解
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