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先公布一下第六期提问获奖的jr名单：

@Tancl @iikky @leeey111 @枫知舞 @哆啦A梦的大铁拳 恭喜！请获奖的朋友私信我地址，将由虎扑工作人员送出精美礼品一份

本期可继续提问，我同样将会从评论区中抽取5名，赠送虎扑官方定制礼品1份！

一到冬天脸总是干干的，绷着很不舒服，该怎么办？？

老哥，你该补水保湿啦！一提到补水保湿JRs就进入贤者模式：不需要、没必要、多此一举。

先别那么早下定论，看完再说！

我们为了护肤所做的所有努力，其实都只是为了让皮肤更健康而已，而缺少水分的肌肤，不光看着暗淡，也更容易产生干性皱纹，细小的伤口裂痕，甚至出现皲裂、敏感等症状。

很多JR可能并不知道我们的皮肤本身具有保湿功能，通过了解健康肌肤如何保存水分，哪些不正确的做法会导致皮肤失水至关重要。

皮脂膜、细胞间脂质和天然保湿因子（NMF），是皮肤保存水分的三大路径。

（1）皮脂膜

皮脂膜毋庸置疑，就是我们以前经常说的皮脂腺分泌的油脂。

经常有不少Jr私信问我如何控油怎么去油，视油脂为洪水猛兽。但其实正是因为有这层油脂的存在，我们人类的皮肤才能适应各种极端气候。

如果不顾一切作死去油的话，皮肤肯定会产生脱皮掉屑甚至干痒等情况。

正确的做法应该是避免用清洁力过强的洗面奶过度去脂，所以平常怎么跟大家强调用温和痘痘洗面奶洗脸都不过分。

（2）细胞间脂质

如果说我们的角质层是一道墙的话，那么「角质形成细胞」就是砖头，而细胞间脂质就是砖头之间的泥灰。

它由约50%的神经酰胺、25%的胆固醇、15%的游离脂肪酸和极少量的磷脂及其他脂质组成。

过度摩擦是导致细胞间脂质流失的罪魁祸首。

这些行为包括：

1）用毛巾使劲儿洗脸。

2）用化妆棉蘸取卸妆水擦拭肌肤，进行所谓的二次清洁。

3）使用化妆棉暴力卸妆。

4）频繁使用含水杨酸果酸的护肤品。

如果你有这些行为，那真是想把细胞间脂质赶尽杀绝呀。

（3）天然保湿因子

当我们处在干燥的环境中，皮肤水分减少到足够低时，就会激活角质层产生天然保湿因子，它们可以像海绵一样从空气中吸取水分。

天然保湿因子是水溶性物质，简单的清水洗脸都可以带走它们。

它们如此脆弱，以至于如果硬要我给JR什么建议的话，那只能是沙漠大干皮尽量少洗脸了。

实际上我们人类有条件早晚洗脸，也就是这两百年的事儿，但进化却用了几百万年。

看到这里大家也发现了，大部分的皮肤干燥问题都是我们自己作的。

如果你已经避免了过度清洁、暴力摩擦角质层、频繁洗脸等上述所有的错误做法，依然感觉皮肤干燥的话，那么只有两种情况：皮肤天然屏障不完全或者周围环境过度干燥。

这两种情况都需要额外的补水保湿，我整理了一份常用的补水保湿成分供大家参考。

市面上可供选择的补水保湿产品也非常多，主要分为爽肤水乳液和面霜。

从补水保湿功效上来看：爽肤水小于乳液小于面霜。

从肤感上来说，爽肤水最为清爽适合油皮。

乳液介于爽肤水和面霜之间，适合混合皮。

面霜往往最为厚重，适合油脂不多的干皮。

整理了一下市面上有口皆碑的爽肤水，工程量大，乳液面霜还在整理中……大家有用过什么好的，也欢迎在评论区讨论。

备好了补水保湿家伙什，这里还要苦口婆心提醒一下各位老哥，补水保湿一定要洁面后立刻进行，对！立刻马上1分钟都不能耽误。

要知道，“清洁”会带走我们皮肤的所有防护：

「皮脂」「细胞间脂质」和「天然保湿因子」，卸掉了盔甲的皮肤不立刻回血的话，会造成油皮外油内干，干皮越来越干的状况。而补水保湿类的护肤品，就是我们的强有力的回血道具。

再强调一下，不能等，洁面后必须立刻补水保湿。

有条件的JR也可以在房间里放上一个加湿器改变周围环境湿度，皮肤的含水量也自然会上来。

最后的最后不要只在女朋友感冒的时候提醒她多喝水，日常也要时刻提醒自己，说到这里我不自觉地端起了水杯……

关于保湿大家还有什么疑问的评论区见。