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求推荐一双舒服的快走及慢跑鞋，以及一些脚疼的治疗建议。
平时喜欢走路，一般一天三万步左右，最近走路后出现走路时间长了脚底侧面疼痛，跑步五公里后小腿侧面靠骨头的地方疼，用平足测试方法看脚的弓足好像也没有问题，现在穿的耐克飞马36和阿迪达斯的boost。鞋底磨损来看好像也正常。
群里的大神及专家能不能推荐一双适合我的鞋子，并对我的疼痛症状给予指正，谢谢！
运动装备跑鞋选购指南
发布于河南阅读 9702
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莲塘小德克
· 广东Cy 俺也一样
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淡篮球
· 河北跑步小腿疼我也遇到过，我的办法第一个充分热身，第二个减量减强度，如果你一天三万步，可以不跑步了
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