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木木大爻
· 河南81192返航：告诉你一个好的方法，那就是手指没事就分开一个个压书桌下压，左右压，然后轻轻的拔，还有多做引体向上。当然手指长短其实很大的因素是由基因决定的，不过这么后天锻炼其实也有一定的作用。收起
你这个方法已经证伪了，还有所谓的“吊单杠长高”，在发育期的话，过度使用关节会导致骺线提早闭合；发育期以后，过度使用关节还会导致关节炎和习惯性脱臼。所谓的“有一点作用”，只是对于骨骼体态有问题的人来说，外力矫正可以改善骨骼的形态，但不会改变骨骼原有的长度和围度，只是相当于原来可能弯曲的关节掰直了，实际长度并没有增加
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木木大爻
· 河南飞起来的船长：单单矫正骨骼形态就已经吊打任何一种长高方法了 没有谁说过度吊单杠 抬杠收起
？我这么说还是客气了点，就这土方法能起到矫正骨骼形态作用？斯塔德迈尔花了一个休赛期做专业的拉伸复健才矫正了驼背，你每天压压手就让手长大了？我说的是过度使用关节，不是过度吊单杠，你看都没看明白就来怼别人到底谁在抬杠？
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