歇着吧 我打的激烈了也这样。以后可以考虑买几双厚一点的篮球袜 我觉得有点用

我当时直接用剪刀把皮剪了，然后酒精擦了擦（有点疼），然后就正常生活就行，多晾着，穿个透气点的鞋。过段时间自己就长好了

休息 然后下次打球穿三双篮球袜

我一般不撕，等干了就贴合了，但是有可能过几天打球又长一个就两层了

我以前经常这样，做到三点： 1 拉紧鞋带，尽量紧 2 两双精英袜，一高一低 3 适当减重，练练脚踝力量

用脚刹车了吗 好好注意伤口 休息好 最怕有细菌

休息几天，剪了皮会让里面的肉漏在外面走路会有点痛，最好皮不要剪，过几天好了再剪也不迟

过几天就好了，期间走路姿势可能会变得奇怪<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/583/28410583/thread_28410583_20201129135718_s_477554_o_w_182_h_150_85510.gif"/>

哥哥们，打球脚磨成这样了怎么办，怎么处理呀<div><center class="hupu-img" data-h="1080"data-w="1920" data-origin="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/132542314614998/thread_132542314614998_20210204115417_s_408176_o_w_1280_h_720_25695.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/132542314614998/thread_132542314614998_20210204115417_s_408176_o_w_1280_h_720_25695.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/132542314614998/thread_132542314614998_20210204115417_s_408176_o_w_1280_h_720_25695.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" data-imgid="22b999e094fd234b8f03c9b05c775492" ></center></div>

哥哥们，打球脚磨成这样了怎么办，怎么处理呀

打球这种情况怎么办

江南吴亦凡zzz

哥哥们，打球脚磨成这样了怎么办，怎么处理呀<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/132542314614998/thread_132542314614998_20210204115417_s_408176_o_w_1280_h_720_25695.jpg" data-h="1080" data-w="1920" data-imgid="22b999e094fd234b8f03c9b05c775492"/>

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