虎扑体育网

进攻赢得比赛，防守赢得冠军！通过这句篮球名言我们可以知道防守到底有多重要。

既然我们都知道阅读防守很重要，但还是小伙伴在打球时距离防守队员还很远，就开始在原地做胯下、变向，这些都无效动作都是由于在打球时，不会阅读防守造成的。

一个好的进攻者，会时刻关注防守者的脚步站位，会在防守人出现脚步漏洞的一瞬间晃掉对手的防守重心，甩掉对手。很多球友在突破的时候，总觉得自己的脚步总是被对方提前预判到，防守甩不开，投篮又被干扰，这个时候该怎么办呢？

今天技巧君就来给大家分享个小技巧。教大家如何通过观察防守站位去决定你的进攻选择。这期教学内容会非常的干，看完觉得对你有用，也别忘了点赞+在看+转发+关注！

技巧①：

防守球员对你保持一定距离的防守

阅读防守可选择投篮或突破

第一种情况：防守球员与进攻球员之间有距离且两脚平行开立的防守，虽然这样的防守姿态兼顾了左右两侧的突破，但留给了我们投篮的空间，此时防守球员的手没有扬起做好封盖投篮的准备且我们有中远投篮能力，就可以可选择直接投篮，因为此时对方需要做到上步、抬手、跳起，才能有效地干扰投篮，双脚平行站立的防守姿势要快速上前封盖，还是很难的，不容易对你的投篮造成干扰。

第二种情况：防守球员与进攻球员之间有距离且两脚前后开立，这种防守姿态虽有投篮空间但不可轻易选择投篮。因为防守利用这个防守姿势，快速前后移动的机动性很强，向前上步、起跳会非常快，容易封盖我们的投篮。

两脚前后开弓，不可轻易选择投篮

但是，我们可以向前压迫运球逼其后撤防守。

后撤时防守人重心就会后移，待其前脚抬起，重心后移，落位不稳时，就是我们投篮的好机会。

注意动图的最后：防守者前脚抬起

是投篮好时机

完整动作

对于这种前后脚开弓的防守我们也可以选择突破，

同时，这种防守姿态不能很好的兼顾背面一侧，所以我们仍可以向前运球逼迫防守人后退，至防守人前脚抬起重心落在后脚上时，攻击防守人背面，此时防守人来不及扭胯回撤防守，我们就可以突破对手上篮。

这也是哈登的惯用技巧，不断胯下运球逼防守人后退，当防守人重心改变时，选择投篮或突破。

技巧②：

防守人跟进攻球员距离较近留一臂空间的防守

这种情况下可以尝试获得更大的空间。

试探步是破解这种情况的一个法宝技能，看下图甜瓜打胖虎的名场面，试探步-假投虚晃-再一个试探步就把胖虎骗得团团转，很轻松地就获得了更大的投篮空间。

如果我们的虚晃投篮成功点起了防守人，那么我们可以很轻松地收获一个上篮的机会。

如果远距离也是你的投篮甜点区（拥有远投能力），那么后撤步就是一个不仅帅而且能得到空间的招式，看下图乔治炸球接后撤步就得到了投篮的空间。

这种情况即使此时防守人反应过来进行封盖，你还可以选择接拜佛晃起防守人选择进行突破，变招的空间很大。

后撤衔接拜佛

技巧③：

防守人紧贴不留投篮空间的防守

面对这样的防守要想办法摆脱防守人

以防守人的手臂为分界线上下都留有空间，我们可以利用这两部分空间，从上往下放球或从下往上绕球摆脱防守人的紧贴。这里提醒一下小伙伴，相较于从上往下放球，从下绕过去放球的落球点比较低且身体前倾可以得到更快的突破速度。

从下绕过去放球，卡住对方的回放脚步

并且我们从下方摆脱防守人紧贴后还可以顺着绕球接投篮动作。

今天的教学就讲到这了，看完觉得对你有用，也别忘了点赞+在看+转发+关注！