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导读：赵英俊承认自己面对死亡也害怕，但是过了那天晚上就再也没怕过，“舍不得也要离开”。

4月1日，赵英俊追思会如期举行，众多明星现场合唱《送你一朵小红花》送别。

同时，其所在公司发布他18年录好的视频，附文“这是他留给世界最后的话”，言语中满含真挚，令人潸然泪下。

视频中赵英俊表示，当确认患上肝癌后，自己那一夜几乎未眠，但是过了那天晚上就再也没怕过。他承认自己面对死亡也害怕，他想和这个世界，还有和亲朋好友“好好的说个再见”，“舍不得也要离开”。

“当你们看到这段视频的时候，我应该已经离开这个世界了。”

“可能我的这天来得早一点，但是还是觉得有点舍不得。面对死亡的时候很害怕，但我只害怕了一天，当我得知得了这个病的时候，那天晚上几乎一夜没睡，我留在这个世界的故事不少了，互相讲一讲，我就永远活在你们身边，所以不要把我忘了。永别了这个世界”。

独家视频！赵英俊留给世界最后的话：不要把我忘了，永别了这个世界自动播放04:51

为什么患癌的人越来越多了？

这是很多网友发出的感慨。

国际癌症研究机构（IARC）发布了全球最新癌症数据：2020 年，预测全球新增癌症人数共计 1929 万人。其中，中国占比 23.7%（中国人口约占全球 17%），是全球癌症新增人数最多的国家。

别看癌症似乎离我们很遥远，实际上它就在我们的身边。

会诱发肝癌的生活习惯包括熬夜、酗酒、常吃腌菜或发霉的食物等。

其实不仅是肝癌，熬夜也是其他癌症的诱发因素。仔细翻看赵英俊的相关动态，就会发现他得病去世其实也是有迹可循的。2017年10月，赵英俊接受专访，在采访中他讲述了自己在北京拼搏的日子，每天天亮睡觉，下午三四点才起床，然后一直工作到凌晨三四点才睡，这种生活一过就是好几年。

我们每个人都有生物钟， 规律的作息时间能够让身体得到充分休息，内分泌保持稳定，及时排出毒素。而熬夜会使内分泌出现紊乱，身体里激素和毒素分泌增加，会导致皮肤失去光泽，色素沉着，脱发、肝功能下降甚至肝癌等。

酒精主要在肝脏代谢，适当的酒精摄入肝脏的代谢能力还能够承受，但如果 长期酗酒，超过了肝脏的承受能力，就会导致酒精性脂肪肝、肝硬化甚至肝癌的发生。

而腌菜的过程中会产生大量的 亚硝酸盐，很容易与仲胺、酰胺等发生化学反应生成亚硝胺化合物，很多资料都表明了亚硝胺和亚硝酸盐对人体是有害的，会导致癌症发生。另外，霉变的食物同样会产生大量黄曲霉素，黄曲霉素长期暴露也是诱发肝癌的重要危险因素。

来源：环球时报、@凸显凹印、齐鲁壹点、人民日报

本期编辑：刘雪莹