<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/335/66013335/thread_66013335_20201217154340_s_943_o_w_60_h_57_64066.jpeg"/>你先这样，再那样，我框都摸不到指导个锤子

不可以<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/843/50690843/thread_50690843_20210222071853_s_20883_w_1320_h_600_76817.png"/>

188框都摸不到，兄弟别急，等我能摸框了，我指导指导你怎么挂框缓冲保护自己膝盖。

你指导指导我们吧<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/36156277916587/thread_36156277916587_20201202025404_s_28106_w_422_h_462_33335.jpg"/>

这个还是起跳低了点，滞空时间不够长，多练练！

这个框，说真的我好想也能扣

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这是炫来了<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>

你是不是故意的，大部分jr都扣不了吧<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/36156277916587/thread_36156277916587_20201202025404_s_28106_w_422_h_462_33335.jpg"/>

你这臂展，太夸张了吧。。。。身高一米九？

你先胯下换手 然后再转身720度 这套动作下来应该不错。做不了？做不了我就没法指导了。

起跳不合理，滞空时间不长，舒展度不够，这些都是我的问题

好家伙又让你装了个B。

我是扣不了了，也没发指导，看看其他jr有没有能扣的。

都是双脚跳，你要是用单脚更高，一大二小伸展开点就好了，这框跟我们这的大学很像不到三米再被拉下来点就剩下不到290了，扣习惯这种的正规框猛一下就不适应了，前几年就是还是那节奏直接给自己干翻到地上了。

小弟今年18，身高190，臂展应一九几，没量过。跳的也挺高的，但是扣篮总感觉扣的不舒服，不太会起跳。

小弟今年18，身高190，臂展应一九几，没量过。跳的也挺高的，但是扣篮总感觉扣的

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