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图例中所演示的，Soma党叫：抬起中枢脚投篮的上下步，也叫：迈步式 SOMA 步，从规则和实践来讲，是走步违例的。

原因如下：

NBA2020篮球规则原文及翻译：

d. If a player, with the ball in his possession, raises his pivot foot off the floor, he must pass or shoot before his pivot foot returns to the floor. If he drops the ball while in the air, he may not be the first to touch the ball. （合球后，在中枢脚离地到落地的过程中，球员必须完成投篮或传球​。这里允许抬起/跳起中枢脚投篮或传球，但没有允许用非中枢脚跳起投篮或传球。）

《FIBA 篮球规则》 2019 

25.2.1 对在场上接住活球的队员确立中枢脚  一名队员接住球时，双脚站在地面上： 队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前，任意一只脚不得落回地面。（这里允许抬起/跳起中枢脚投篮或传球，但没有允许用非中枢脚跳起投篮或传球。）

25.1.1 当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本条款所述的限制， 向任—方向非法的运动是带球走。

结论：合球停步后，如果球员用非中枢脚脚触地，抬起中枢脚，随后用非中枢脚起跳投篮，则有2处违例：

1：停步后，非中枢脚触地+抬起中枢脚=完成单单单012之中的一个行进步；

( FIBA篮球规则原文：—名队员在移动中或在结束运球时拿球，他可以移动两步完成停步、传球或者投篮。。。注意，本条例不支持停步+走一步+投篮或传球 )

2：用非中枢脚起跳投篮或传球，超出了规则条例支持的范围。

规则和实践都已经证明：所谓的“抬起中枢脚投篮的上下步”，也就是：迈步式soma步，也是走步违例的！！！