27岁多年腰间盘突出患者，建议赶紧去医院拍个核磁，先确定病因，若果确定是突出，越早治疗越好。平时尽量少坐少站，多休息，适当运动，游泳比较好。平时注意防护，切记着凉。

已经确诊了吗？？？膨出，突出，脱出，是哪种情况呢，严重性依次递增……找个靠谱的针灸师，早期的话，很快就能治好，推拿牵引效果不如针灸的……

不重的话先坚持做一个月平板支撑试试，手指是颈椎突出不是腰

老哥，少坐少站的话是躺着最好的意思吗

买个腰枕 不能保持一个姿势太长时间 没症状的时候多锻炼 比如小燕飞和五点支撑 腰部力量上来了就不容易发作了，腿酸麻的厉害就吃点药，甲钴胺什么的，我已经得病五六年了，目前状态良好<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>

好的 兄弟。。现在右手小指也麻。。

这种不死人的问题很多大夫根本不愿意解决，又不是动手术 还能创造营收，康复一小时才挣多少钱。有能力去找院外的康复机构  口碑好一些的 做做康复和相应肌群力量训练 症状会有改善

麻了就赶紧去医院拍片吧，越早越好，我家里人下周就动腰突手术，费用可不低

…那应该不是腰椎的问题，建议速速去看医生，直接核磁，有必要就腰椎颈椎一起做，这钱不能省

嗯嗯 明天一早就去。。去年做过腰椎。。这周发现 小手指也麻了。。我了个日

我前年年底疫情爆发的时候开始的，走路十米都走不了，走几步就胀痛，大腿麻，几乎困扰了我一整年，家里正好有这方面的医生，问了下症状病情，几乎断定是腰椎管狭窄，叫我尽快去医院拍片，然后我一直拖着拖着发现症状越来越轻，不药而愈了，到现在正常生活没有任何影响了，

我之前有段时间就有点。看你说的才发现有段时间没事了手指

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>简单 少做有伤腰椎的事情，切忌久坐久站，注意休息少着凉。俯卧撑仰卧起坐都尽量不做。可以适当游泳

<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210113141731_s_1869690_w_450_h_450_61413.gif"/>嗯嗯 没事就好

哈。。我已经计划做核心力量锻炼了。。

最近今天，睡觉，躺的姿势，睡得我背难受死了，现在右手小拇指有麻麻的感觉。。现在正常躺着，背部就难受的很。。。然后感觉尾椎这里也难受。。

最近今天，睡觉，躺的姿势，睡得我背难受死了，现在右手小拇指有麻麻的感觉。。现在正

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