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​​缺少易建联和马尚·布鲁克斯，广东宏远本赛季最终以2比1的总比分击败了辽宁，拿下了队史第11个CBA总冠军。

能够做到这一点，宏远主帅杜锋的执教经验起到了至关重要的作用，但他也需要球员将自己的布置彻底执行。广东队中每个人都做到了自己该做的事情，而替补中锋曾繁日就是其中关键的一环。

不少广东球迷都对曾繁日在总决赛上的防守印象深刻，这个昔日的“犯规大王”仿佛突然开窍，近乎完美地做好自己的本职工作。为了搞清楚缘由，我在这一期的“左右会客厅”邀请到了曾繁日本日，希望能够听到他的解释。欢迎阿日！

其实阿日真算不上是“顶级天赋”，不过他的努力令人为之动容。在成长过程中，阿日到底对杜指导的那句“硬一点”有怎么样的看法？他在场上调整心态的秘诀是什么？合同到期后还留不留在宏远呢？让我们听一下阿日自己怎么说吧。

Q：阿日，很多人对赵睿的故事比较了解，但不太清楚你跟篮球是怎么结缘的。

A：我是小学一年级的时候就喜欢打球了。后面越来越感觉，相较于学业，我可能还是更爱好篮球吧，梦想着成为职业球员。到了初一，家里人看我实在是不太想在文化课方面使劲了，就把我送去体校。

Q：家里有人从事专业的竞技项目吗？

A：这个还真没有。我家里人都不从事专业的体育项目，父母也都只是爱好，没到专业的地步。所以当初家人把我送去体校，真的可以说是一个“艰难的决定”。在我的家乡黑龙江五常，之前好像也很少人打过CBA吧？

Q：那么离开家乡南下，又是怎么样的故事呢？

A：这个得从头开始讲。最根本的原因是我代表体校出去打比赛，然后有教练相中，就被招揽过去了。详细点来说，当时是山东的徐长锁教练带着青年队跟我们打比赛，然后他看中了我。不过山东那边的内线球员也挺多了，于是徐教练就把我介绍到了柏宁。在柏宁待了三年，我得到打CBA的机会。

Q：那么加盟宏远又是...

A：这就真的是机缘巧合。2016年的时候，宏远组织全队去美国训练，我跟赵睿也得到了机会跟着他们一起去。合练的时候，彼此都感觉挺好，挺合适的，当时联哥也在队里一起练嘛。回国之后，柏宁的老板帮助我联系到了巩晓彬。巩指导那个时候在带青岛队，我就去了他那边。但跟青岛队签约、合练了不到一个月，突然联哥就说拿到了湖人队的合同，要回NBA打球。这时候宏远的内线一下子有了缺口，青岛队这边挺多中锋的，于是我就通过摘牌的方式到了宏远，打了一年后正式转会。

Q：大家都知道杜指导对你极其严格，你自己是怎么看待这件事的？

A：我觉得杜指导在训练和比赛中都是一副比较严肃的面孔，这么长时间我已经习惯了，他对训练的各个细节把控都非常严格。所以说，我觉得杜指导在训练和比赛里的状态差不多：只要你犯了错误，他就会大发雷霆。不过我们全队都清楚，杜指导是为我们好。只要我们做好了，他鼓励起来也是很痛快的，我觉得这就是他的一种执教方式吧。

球场外，杜指导对我跟兄弟一样，是我的大哥，毫不吝啬跟我分享他的经验。我们场下就是很正常的交流，谈心之类的，生活中各种事情都会聊到，交流还挺多的，他把工作和生活分得很清楚。不过只要一回到球场，杜指导就是那种很典型的工作状态。即便不谈篮球，杜指导也是一个心很细的人。

Q：最初听到杜指导要你“硬一点”，会不服气吗？

A：跟你说实话，我都没往心里去。当时是在打比赛，我甚至都没注意他用了什么语气词。不过事后回想起来，我觉得杜指导说得还挺对的，内线球员就是要打得强硬嘛，不能随便把一个得分的机会丢掉或者失误。

打内线，就是要给对手带来强硬的感觉，即便打不进也得给对手留下这种印象。我觉得内线球员不仅要身体强硬，思想上也得强硬起来，像上战场一样，要“吃掉对手”，不能只有“挠痒痒”的感觉。

Q：我发现你的情绪控制做得很好，还挺“佛系”啊...

A：在比赛时很淡定，可能也是我在训练中养成的习惯吧。我们广东队的队内训练一向比较激烈，教练的态度都非常认真，所以我们遇到各种情况其实都可以说是习以为常了。到了真正的比赛里，什么事情都可能发生，我就觉得要用平常心去对待，这也是一个篮球运动员要去做的。我心里想的都是一些积极的东西，带给自己更多的能量。

只要是对手，我就得硬气地用球场表现予以回应。其实我都习惯了，对手在场上说什么的都有，只是一种情感的宣泄吧。

Q：不少广东的球迷很好奇，你是怎么在季后赛期间突然“开窍”的。

A：我会说这是心态发生了改变，我重新调整了自我定位。我全心全意把球队需要的东西完成到最好，争取在稳定的上场时间内帮助到球队。最主要的还是心态的控制，训练中准备好的东西自然而然就打出来了。

Q：面对韩德君这个级别的对手，队里有什么特别的布置吗？

A：我跟韩德君也打过挺多比赛了，其实对于他的一些特点比较了解，知道他的一些习惯。还是那句话，按照赛前教练的布置去做，同时也需要队友来协防，帮我共同完成这个任务。我觉得韩德君是一个特点比较突出的内线球员，所以说单纯靠自己是顶不住的，还是得齐心协力。

训练的话，杜指导还是照常亲自教我们几个内线球员一些技术动作，然后安排别的教练来带着我们练。总之就不要想着在杜指导面前偷懒，也绝对不能做不到位或者动作速率太慢。

Q：你接下来还有什么想提高的地方？

A：作为中锋，我要想办法把矮个内线的优势发挥到最大吧，提升速率，加练半截篮，丰富自己的进攻手段，更好地帮助球队。

Q：最近有特训计划吗？

A：最近我在家里呢，就是五常这边，一边康复一边训练。是的，我腰部有劳损，一直带着伤打比赛。总决赛的时候，我都要吃止疼药，让队医帮忙贴好肌贴，否则腰部的反应会很大。6月份就要代表广东省备战全运会的三人篮球比赛了，所以我在家里休息的这段时间也会保证每天1到2次训练，维持竞技状态。

Q：你的合同到期了，很多人关心你会不会跟宏远续约...

A：我觉得这个应该是没什么太大问题。我也想继续在广东队打球，毕竟在这边这么多年了，也比较熟悉，有感情的。只要宏远需要我，我愿意一直在广东队打球。

Q：下赛季宏远大概率提上徐昕和张明池两个年轻的内线，其实他们也跟着一队训练很久了，你怎么看待他们的情况？

A：徐昕和张明池年纪很小，天赋和身体条件都很不错，但是身体还比较单薄吧，到了成年队在一开始可能会吃点亏。徐昕后面还是得继续练身体，至少能保护自己别受伤，CBA的比赛还是很激烈的。我也算是一个中生代的球员了，可以带着他们一起成长，很愿意将自己的经验分享给他们。最重要的是，他们的提高能够帮助球队。

Q：两个年轻人会挤压你的队内地位吗？

A：我觉得宏远的每个球员都没有担心过自己的队内位置，因为大家都是球队的螺丝钉，在不同的比赛里有不同的用处。大家一心聚成合力，爆发出最大的能量，我是真的没太在乎自己的数据或者出场时间。我跟大家玩得都挺好，相对比较好的就是赵睿、小胡和薪凯他们。几个老大哥都挺照顾我的，所以宏远就像一个大家庭，为了一个共同目标在努力，否则也不能连续三年拿到总冠军，这是大家共同奋斗的成果。

曾繁日是一个非常强壮的球员，但他粗犷的外表下有一颗细腻的心。谈吐得体，思路清晰，阿日完全不走“莽汉”路线。

谈到杜锋的严格以及球场上各种突发状况，阿日的“佛系”令人惊讶。有些人的“love & peace”是放在嘴上的，而阿日真切地记在心里。没有这份淡定，他恐怕早就在杜指导的批评声中崩溃了。

拥有如此强大的内心，难怪曾繁日越打越好。下赛季要是恢复主、客场，记得现场支持一下阿日。

转自：微博@Ferdinand_麥穗豐