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4分20你穿上面写都不影响你得速度。3分20还想要提升再考虑换鞋～

第一，按照初中生肌肉增长比例来看，你太胖了，先减肥，我那时候和你身高差不多，体重在130左右。第二，1000米靠练习，不靠鞋，我初二的时候和你这个速度差不了多少，4分10左右吧，到初三因为要中考体育，仗着身高优势，100米和铅球都没问题，天天练长跑，每天15圈，硬把成绩提升到3分40以内。第三，文化成绩比体育成绩管用多了，作为一个初二学生，整天研究飞马超轻，你可真闲。