现在好多人说soma步不走步，甚至有裁判都觉得根据规则是合理的，他们的根据如下 1是现在篮球规则是012，soma步符合012规则 2是可以抬起中枢脚出手，在中枢脚未落地前出手，soma步也符合。 soma步完全符合以上两条规则，好像还真找不出一点破绽啊。跟哈登当年合球的时候拐防守球员手臂造犯规一样精辟。（后来NBA改规则了这种造犯规无效了哈登就不用了。） 不过作为普通大众的我们来看，大部分人还是不认同soma步的。 争了好多次了吧大家，说说我的理解： 走步走步，为啥有走步的判罚，因为有规则嘛，按规则来评判还真没错。建立规则的目的就是为了更好的规范动作，平衡攻守两方，同时增加观赏性，娱乐大众，这是建立规则的根本原因 我就觉得从平衡角度来看soma步大利于进攻方了，有点对防守方不公。 其实咱们可以把出手投篮或传球（以下统称出球）的这个环节阶段化，运球、持球都是为了选择出球时机，而使用上下步soma步等等等等等等等等技巧都是为出球而做的准备，准备好了最后是球离手，传给队友或者奔向篮筐。 好。我对篮球的理解是啥？ soma步使用时处于准备过程这个环节。准备准备，你准备时想咋晃都行，但是我觉得准备过程应该是一套整体的不可分割的动作。从双手合球开始到球离手，都是准备过程，而后是最终的离手出球。 注意注意！我不认为只能虚晃一次，而是整体性的不可分割的动作只能一次。大梦的脚步，科比的低位背打，都把步法运用的相当流畅整体。 而我觉得soma步不合理就是因为它把准备过程分割成两次了。 第一次是持球双脚腾空起跳，第二次是非中枢脚落地再出球， 进攻方双手合球持球起跳了，双脚腾空，这在防守球员看来是必须出球的动作啊，也会跟着加大防守精力，这是一次吧。 然后持球人非中枢脚又落地，又起跳出球，第二次了吧。 这就好比二运嘛，第一次运球结束了，防守球员知道你不能运了，改变防守策略了不放你突破防你传球和投篮了，你又来个二次运球把人给过了，从平衡攻守两端的规则出发，这明显是大弊于防守方、大利于进攻方的。 因此，我的理解就是soma步不违例不犯规，但是soma步分割了准备过程，使之一分为二加大了防守难度，改变了平衡规则，从公平公正的角度看应该禁止使用。 各位JR你们觉得呢

问题的焦点不是能不能抬起中轴脚 而是跨步那一下能不能双脚腾空

我就觉得是走步，别扯规则不规则，就算规则合理，也只能说是规则漏洞

规则没说有问题的那就是没问题的，你觉得有问题是你觉得

你是上下步和soma步都没分清

对对，我就这么说，打比赛我只听裁判的，他吹了就是有问题，他没吹我就继续打，以为打野球呢？天天走步走步的

啰里八嗦地整啥呢？？？<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210525221627_s_583877_o_w_1242_h_2130_90276.jpg"/><img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210525221627_s_1753569_o_w_360_h_240_39257.gif"/><img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210525221627_s_1872933_o_w_400_h_225_53738.gif"/>

<table class="case" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="margin: 0px; padding: 12px 0px; border-collapse: inherit; border-spacing: 0px; width: 803.81px; table-layout: fixed; color: rgb(18, 18, 24); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, 宋体;"><tbody><tr><td style="margin: 0px; padding: 0px; line-height: 1.6; vertical-align: top;"><div class="quote-content" style="margin: 0px; padding: 0px;">主贴视频里的这种迈步式soma步，是走步违例的。原因如下：NBA2020篮球规则原文及翻译：d.&nbsp;If&nbsp;a&nbsp;player,&nbsp;with&nbsp;the&nbsp;ball&nbsp;in&nbsp;his&nbsp;possession,&nbsp;raises&nbsp;his&nbsp;pivot&nbsp;foot&nbsp;off&nbsp;the&nbsp;floor,&nbsp;he&nbsp;must&nbsp;pass&nbsp;or&nbsp;shoot&nbsp;before&nbsp;his&nbsp;pivot&nbsp;foot&nbsp;returns&nbsp;to&nbsp;the&nbsp;floor.&nbsp;If&nbsp;he&nbsp;drops&nbsp;the&nbsp;ball&nbsp;while&nbsp;in&nbsp;the&nbsp;air,&nbsp;he&nbsp;may&nbsp;not&nbsp;be&nbsp;the&nbsp;first&nbsp;to&nbsp;touch&nbsp;the&nbsp;ball.&nbsp;（合球后，在中枢脚（抬起）离地到落地的过程中，球员必须完成投篮或传球​。这里允许抬起/跳起中枢脚投篮或传球，但没有允许用非中枢脚跳起投篮或传球。视频里，最后的起跳脚，是非中枢脚。）《FIBA&nbsp;篮球规则》&nbsp;2019&nbsp;25.2.1&nbsp;对在场上接住活球的队员确立中枢脚&nbsp;&nbsp;一名队员接住球时，双脚站在地面上：&nbsp;队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前，任意一只脚不得落回地面。（这里允许抬起/跳起中枢脚投篮或传球，但没有允许用非中枢脚跳起投篮或传球。）25.1.1&nbsp;当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本条款所述的限制，&nbsp;向任—方向非法的运动是带球走。<hr style="box-sizing: content-box; height: 0px;">结论：合球停步后，如果球员用非中枢脚脚触地，抬起中枢脚，随后用非中枢脚起跳投篮，则有2处违例：1：停步后，非中枢脚触地+抬起中枢脚=完成单单单012之中的一个行进步；(&nbsp;FIBA篮球规则原文：—名队员在移动中或在结束运球时拿球，他可以移动两步完成停步、传球或者投篮。。。注意，本条例不支持停步+走一步+投篮或传球&nbsp;)2：用非中枢脚起跳投篮或传球，超出了规则条例支持的范围。规则和实践都已经证明：所谓的“抬起中枢脚投篮的上下步”，也就是：迈步式soma步，也是走步违例的！！！</div></td></tr></tbody></table>

<div>举例验证一下soma理论的合法性：</div><div> </div>来一个左右左，单单单的连续012，把停步加入到1步处，如静止站立5秒，形成停步，随后2步脚落地，接着抬起1步脚，用2步脚跳起投篮。 （注：1步时停步，则1步脚为中枢脚，2步脚为非中枢脚。 ）  用SOMA步理论说，这是合法的。 从经典理论说，是在一个连续012过程中，在1步时产生了停步。属于违例。<div>（FIBA篮球规则原文：—名队员在移动中或在结束运球时拿球，他可以移动两步完成停步、传球或者投篮。。。注意，本条例不支持停步+走一步+投篮或传球，说白了，不能停步以后，走一步，再投篮 )。</div><div> </div>

补充：非中枢脚落地+抬起中枢脚=单单单的012里的走一步。。。 各位JR感觉的没错，这种球就是走步球！非法盈利在于将应该是中枢脚为核心的圆柱体空间，转移到了非中枢脚的圆柱体空间。

楼主视频里的分析，有明显漏洞。这种球 ，就是个走步违例。各位JR可以细品一下。也可以看看针对该类迈步式soma步的走步原理解析： <a href="https://my.hupu.com/205778362790589" target="_blank">https://my.hupu.com/205778362790589</a>

在规则面前，裁判也得位于第二位。。。每位JR都有解读规则的权力，也有给规则判断对错的权力。。。裁判如果解释的合理，那么就听。如果解释的不对，那么就不听。这叫实事求是。。。

d. If a player, with the ball in his possession, raises his pivot foot off the floor, he must pass or shoot before his pivot foot returns to the floor. If he drops the ball while in the air, he may not be the first to touch the ball.&nbsp;<div>&nbsp; 25.2.1 对在场上接住活球的队员确立中枢脚 一名队员接住球时，双脚站在地面上： 队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前，任意一只脚不得落回地面。  以上的NBA和FIBA条例里，都有了对于允许抬起中枢脚投篮的描述。。。但也有其适用范围。</div><div>常见的合理应用是：双脚同时跳起，或者抬起非中枢脚，最后用中枢脚起跳。。。以上这两种，都是合法的中枢脚应用。。。对于抬起中枢脚，用非中枢脚起跳，条例是不支持的。是非法的。</div>

<div>注意主贴视频里的动作描述应该是：</div><div>合球停步后，抬起非中枢脚旋转落地，接着抬起中枢脚，随后采用非中枢脚起跳，投篮（或传球）。。。</div><div> </div><div>看看条例支持的结构：</div><div>合球停步以后，队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前，任意一只脚不得落回地面。 </div><div> </div><div>对比一下：红色部分的动作结构，是完全不同的。该条例不支持soma步的。</div>

许多不太熟悉规则的JR在说到走步时，会说：你中枢脚都改变了。。。这是soma人会说，中枢脚没有改变，只是抬起了。。。其实这里普通JR被骗了，你们说的意思是对的，表达不符合规则用词而已。。。soma人其实是用一个文字游戏在否认。。。JR们应该说：是用非中枢脚起跳的，，，而用非中枢脚起跳，是符合规则描述的，且规则不支持用非中枢脚起跳！

<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/877/34464877/thread_34464877_20210514112449_s_5404_w_240_h_215_44264.png"/>好像还真没有规则说不能

<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210512135451_s_2776639_w_405_h_223_11642.gif"/>我自己的看法，可能有点让人难以理解

没问题啊，我说的soma步肯定不是单纯的上下步，而是soma创造的soma步

个人理解，可能太拗口晦涩了，没码好字😇。动图意思能懂，但是那个重点规则好像没有说不能双脚腾空啊

少侠请勿闭门造车<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210525235649_s_508651_o_w_1242_h_2208_40695.jpg"/>

大梦：老子二十多年前就用的up and under move,你小子还重新发明了？？？<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210525235950_s_3482196_o_w_320_h_240_69592.gif"/>

跨的那一步，双脚腾空时，中枢脚就已经离地了，任意一只脚在球离手前，不能落地。双脚腾空跨一步，任意脚落地再出手就是违例。 跨的那一步，非中枢脚先落地，再抬起中枢脚，此时中枢脚才离地，任意脚落地前出手，好球！

饼某人：你觉得啥不对劲了？？<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210525235825_s_3649767_o_w_435_h_255_16570.gif"/>

扎心了老铁🤗，居然有人点灭你。其他的没看懂，你这最后一段话看懂了，我就是这个意思嘛。原本就是以中枢脚为圆柱体，再怎么转转转也只是一个回合一套动作。持球跳完了非中枢脚落地又起跳又是另一个回合了，又新建了一个圆柱体，我就觉着不对劲

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