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本人大体重跑者，目前185cm，95kg，给大家分享几双常穿跑鞋的使用体验，一切仅代表个人体验哦，欢迎大家交流。

①亚瑟士kayano26：购于19年7月，是这里面陪我最久的一双鞋，我也比较偏爱它，这双鞋拥有极为强大的支撑性和稳定性，这种特性平时没什么感觉，是比出来的。有一次我穿詹18去学校打球，跟班内同学打偏养生的强度结果平地崴了两次，晚上回家后换上k26准备出去跑跑，瞬间感到了世界的参差，心里想着“还有这么稳的鞋？”

k26平时的脚感说好听点是扎实，说难听点是砖，喜欢软弹的朋友就别考虑这几代kayano了，老老实实去买隔壁布鲁克斯或索康尼的支撑系吧。跑起来时偏韧，但依然很平庸，不过缓震这方面拿捏得死死的，有了这双鞋后我的的体重最高上过230斤，即使是那时候缓震也都勉强够用，现在190斤更是游刃有余。重量这块是大家常诟病kayano的地方，我倒觉得没什么，近几代kayano在一众慢跑鞋里绝对不算很重的那一类，再结合它的使用场景和人群，300g出头的重量完全不是什么负担。但由于没什么滚动性设计，跑起来比较费力，迈步不那么流畅，至于穿这鞋跑速度？想都别想，那可真是太难受了，我穿k26跑进五分配都是一种痛苦的体验 。

总结一下，kayano适合基础较差的大体重入门跑友，入门买它准没错，不过性价比一般，加上新疆棉事件的反复横跳，支撑稳定系这块更推荐索康尼飓风、布鲁克斯gts以及李宁的烈骏。

②hoka one one clifton6：购于去年9月，是一双轻量化次顶级缓震跑鞋，中底的EVA脚感软中带韧，但容易踩穿，缓震表现一般，超过180都该斟酌一下，我现在190斤也就勉强够用，之前200来斤时跑完膝盖会痛。稳定性意外不错，因为中底有很高的侧墙而且没有太大形变。

个人认为最大亮点在于滚动设计与低落差带来的极省力、极自然的体验，迈步非常流畅，不光是跑步，在正常走路时这种感受也很明显。加之贴合的鞋面与较轻的重量，这双鞋甚至可以拉拉速度。缺点在于外底，橡胶用量少，大面积中底直接裸露，导致耐磨和抓地都不太理想，另外中底寿命也不太理想。

总的来说，这双鞋是个多面手，适用面很广，但耐用性稍差。现在clifton已经出到第八代了，但这几代中底一直没变，鞋面也只是小修小补，想买这鞋预算又差点的话上前几代就行。

③ub19：中底稳定性很差，编制袜套鞋面我也不太喜欢，支撑性和透气性一个都没捞到，重量比k26还高，缓震倒是很不错。ub20我也穿过，也就鞋面强度好点，别的没啥区别。

ub胜在颜值较高、耐用性好、脚感出众，跑起来跟别的严肃跑鞋比是差点意思，但跟态极1.0、2.0之类的纯休闲鞋比还是强不少，应付日常穿着加低强度跑步没有任何问题，但现在的大环境下，态极3.0或李宁超轻18可能是更好的选择。

④布鲁克斯漂浮3：是一款顶级缓震系跑鞋，购于去年3月。搭载全掌DNAamp的pu中底，脚感偏硬弹但缓震出色，中底耐久也很强。同样是编制鞋面但强度比ub19高许多，后跟的港宝硬度也很到位，稳定性在缓震系里是比较强的。外底抓地力表现优异，但耐磨一般。

最大缺点是偏重了些，k26账面虽然沉了些但鞋面和鞋底的重量分配比较均衡，漂浮3和ub19则是头轻脚重，漂浮3尤为明显，因为本身重量就高于另外两双鞋且中底密度更高。

当前六百元左右的价位还算值得考虑。

⑤李宁烈骏5：先说结论，一双性价比极高的支撑稳定系跑鞋，大体重慢摇冲就完了。

今年一月底在某宝以380元购入蓝色45码，性价比可以说是极高了，现在价格涨了许多，但就算以699的发售价看这双鞋也是值得的，因为它的对手都在800元上下，更何况可以用6折券，400出头的价格香得不得了。

先说缺点，一是太沉，二是卸力。手边没称，但烈骏5是我所有跑步鞋里掂起来最重的，上脚后因为跟脚性做的还不错，感觉不像是那么沉的鞋，5k内问题不大，跑长了就会比较难受。卸力主要是因为脚感太软且没什么滚动设计，跟重量一叠跑久了就很难受。

优点在于舒适的鞋面、强大的缓震、软弹的脚感、强力的稳定性以及优秀的耐用性。

烈骏5采用双层贾卡鞋面，舒适性很棒，透气性也不算差，但夏天还是有点小闷。

中底采用全掌tpee䨻，这材料被喷的不少了，但主要是因为李宁模棱两可的宣传，材料本身放在定价五六百元的鞋子上一点毛病都没有。当前顶级支撑稳定系跑鞋的代表有亚瑟士的kayano、索康尼的飓风、布鲁克斯的甘油gts，最新的代表作分别是是k28（中底为魔改eva＋gel）、飓风23（中底为全掌etpu，实际表现可理解为更加硬弹的boost）、甘油19gts（魔改eva），就中底材料这块，就算是tpee䨻也不落下风。落实到实际表现，全掌tpee䨻配合一对硅胶鞋垫，使烈骏5拥有极软弹的脚感，但软大于弹，跑久了会有些卸力。同时，得益于豪迈的中底厚度与鞋垫厚度，烈骏5缓震极佳。

说到稳定性，烈骏5采用了与飓风系列相似的解决方案，在中底后跟内侧嵌入了一块与足中相连接的tpu，构成了这双鞋的porbar loc，实际表现也很不错。但由于中底形变幅度较大，稳定性与kayano相比还是略差。

作为烈骏系列沉寂两年后的首款作品，烈骏5已经有了与kayano等顶级稳定系跑鞋掰手腕的能力，综合表现可喜，但缺点也很明显，设计师也在微博表示烈骏6做了改进，就拭目以待吧。

一直以来国产稳定系跑鞋就只有烈骏在稳定迭代，别的品牌要么没做要么更个一两代就没后话了，希望别的国产厂商也能重视一下这个细分市场。

⑥布鲁克斯甘油19：购于今年6月，是我目前为止最喜欢的一双跑鞋。

本人现在高二，三年前的春节我为了备战中考体育加试买了一双耐克LunarGlide9，也就是俗称的登月系列，后来被react跑鞋给取代了。那是我第一次为了跑步专门买一双跑鞋，因此我特喜欢那双鞋。登月9最让我印象深刻的便是它舒适的穿着感受以及跑起来的流畅感，而这一切，都在甘油19上找回来了，可以说甘油19就是登月9pro＋

买之前主要考虑了胜利18和nimbus23，因为透气性差放弃了胜利，又因为亚瑟士的反复横跳放弃了n23，正当愁着不知道买什么时想起来了漂浮3带给我的的好体验，于是就上了布鲁克斯的缓震旗舰——甘油19。

之前我听过甘油系列很好穿，但还是无法想象是怎么样的一种感受，我上脚甘油19后一下子惊了。鞋面填充到位，舒适贴合，迈步感受比clifton还流畅，脚感比烈骏还软但又很韧，几乎不会卸力，缓震极好，鞋脚一体性极佳，外底抓地也很棒。另外，作为一双顶级缓震系跑鞋，重量很轻，搭配一定的滚动设计，跑起来非常轻松，感觉相比于漂浮系列，甘油才更契合“漂浮”的感觉。

要说缺点的话就是差点弹性，跑快了会比较拖沓，配速拉不起来。另外非gts版本稳定性也不算好。最大的槽点还是颜值，是有更好看些的配色但刷起来肯定费劲，遂放弃，最后购入了这双足力健配色 。

总的来说，甘油19是一双极为舒适的顶级缓震系跑鞋，是慢摇好伙伴，穿着它只要不拉速度就会非常从容，综合体验完全对得起700多元的价格，如果想要更好的稳定性可以加几十上gts版本。

一时兴起写了这么个帖子，边码字边组织语言，花了两个小时，明天还得早起补课，不能够说得面面俱到，大家有什么不明白的都可以问。