运动饮食方面貌似也有不同理论，如果存在矛盾的说法，其中必有伪科学。

帮助英国人改变饮食，容易，帮助中国人改变饮食，太难了……

不是吧，人种不一样，理论不同也很正常。

别把人种过分放大，都是人类。

没有统计学和生物学证据谈什么人种差异都是胡扯

这个怎么说呢，一个是长期的健康，一个是相对短期的运动表现，不见得是一回事。极端的例子就是禁药了。很多说法感觉站不住脚，比如一直说球员不能吃高糖，甚至c罗不喝可乐都能炒一下，问题饮料里的糖和水果里的有什么区别。

一个是蔗糖一个是果糖，当然不一样了，

蔗糖果糖，也许在血糖上会有差别，如果是糖尿病人可能要关心。如果只考虑热量，能有啥差别。

有区别，查了一下，蔗糖会被消化酶作用变成果糖和葡萄糖，多了一重化学反应肯定会加重消化系统的负担

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小树孩