经常跑步的人才知道 这速度有多恐怖…

天赋异禀，这膝盖无敌了。

<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/335/66013335/thread_66013335_20201217154340_s_943_o_w_60_h_57_64066.jpeg"/>马拉松配速和我400m差不多

跟肺关系不大，有氧的瓶颈在心脏和肌肉。

不跑步也能想象有多恐怖.时速20公里跑两小时...

他这个速度我用来冲400米会跑吐……

他这个配速，我也就巅峰期400米能和他一拼，1000米就没见过几个破三分的同学。

我一公里都跑不进三分钟。。。。

吐不至于。一分十二。但是没练过的话会很累。

放心吧兄弟。一公里能跑进三分钟的很少。绝大多数人都不行的。

我活了30多年，最快的一次1000米要3分20几秒

没有没有，他10km跑了29分钟，我5km跑29分钟，经常运动的大学生的水平罢了

哈哈哈 我能跟一分多点<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/686/3529686/thread_3529686_20210215022446_s_43107_o_w_477_h_456_14340.jpg"/>

一千米3分内的配速，一般人跑400米都保持不住

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