兄弟 可以看看我的帖子 希望能帮到你

脚趾淤血不是鞋码不合适就是鞋型设计有问题顶得，小腿疼我也会有不知道什么原因，我估计是运动过量导致的

是小腿两侧一捏就刺痛么。

我给你完全解答，脚趾甲淤血是鞋子顶的基本可以说是鞋子小或者太大打滑了挤到了。小腿前侧的胫骨前肌打完全球酸一是球鞋前掌太软了，而是这场球你蹲的姿势多并且中心考前也就是防守多了刺激到胫骨前肌了。

有可能顶脚趾，我穿diamond也会淤血，多打几场就好多了

我跑步的时候小腿前侧也经常酸痛，也是因为鞋太软吗？我穿的ub20

是的 老铁 小腿骨两侧的肌肉 膝盖以下

妙啊 老哥 因为技术不咋地 主要是紧盯防守和内线抢板为主的打法 老蓝领了

<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/36156277916587/thread_36156277916587_20201202025404_s_28106_w_422_h_462_33335.jpg"/>wc，我怎么感觉你的腿跟我的一模一样

我觉得一个是横移太多，比如防守或者变相，一个是打的时间太长。我一般连续打两三天就会疼。我都是打完球喷一些云南白药或者正骨水喷雾，基本就能缓解了。

鞋子太软一方面，再者重心可能太往前了，胫骨前肌主要功能是足背屈，也就是勾脚，勾脚太狠了吧

好嘞，我下次注意一下，谢谢！

换鞋兄弟，我打的两个指甲都掉了

XDM 每次打完球之后 脚趾都是伤痕累累 指甲里都是淤血 小腿也贼疼 穿的是zoom focus 鞋子的锅吗<div><center class="hupu-img" data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/189/36862189/1625938425_05737IMG_0894.JPG?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/189/36862189/1625938425_05737IMG_0894.JPG?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/189/36862189/1625938425_05737IMG_0894.JPG?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" ></center></div>

XDM 每次打完球之后 脚趾都是伤痕累累 指甲里都是淤血 小腿也贼疼 穿的是zo

打完球脚趾有淤血是啥情况

Slimjavers

XDM 每次打完球之后 脚趾都是伤痕累累 指甲里都是淤血 小腿也贼疼 穿的是zoom focus 鞋子的锅吗<div class="slate-image" style="margin:0 auto"><img data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/189/36862189/1625938425_05737IMG_0894.JPG" style="border-radius:4px" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/189/36862189/1625938425_05737IMG_0894.JPG"/></div>

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