【当下男篮虽然暂时遇到了困难，但是整体的篮球环境是向好转变的；民间比赛冒芽，校园篮球关注度变高，还有一部分已经被娱乐化，变成节目或短视频传播，网红也好综艺也好，确确实实是在传播篮球内容。本帖为新生代球员/路人爱好者推几本理论层面的书，包括体能基础，专项训练方式，篮球文化底层逻辑等…】

（时间有限我没完全评估完市面上所有优秀的书，不全面的地方大家多包涵）

第一本《NBA篮球训练法》，作者是全美优秀的篮球教练和技术教练，创作时间应该是12年前后，不算古董读物。这本书前篇很详细的解答了中美篮球训练和理念上不同的地方，角度很新奇，中后篇写的是蒙克体系和训练计划。难度不算大，强烈推荐，如果打学校比赛救急可以借鉴下他这个进攻体系。

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第二本是讲篮球运动系统力量训练的，它独特在完全以篮球运动的角度出发去分析肌肉发力点，根据篮球运动员的动作习惯给出相应的训练建议，算一本撸铁指导书吧；有条件进健身房的可以去看看，毕竟力量是基础，技战术建立在良好的体能之上～

这两本很适合路人，不管是要打比赛还是要丰富知识，都可以流畅看完。接下来就是一些专业层面的三本书，多就不说了，因为我也看不太懂…不过我还是建议走篮球这条路jr的看看，有时候你的教练和训练师不会给你定制详细的训练周期，对你体能层面的一些优劣也不是很清楚；我是见过体校学生训练的，基本上难听点说就是走正步，十个人一个训练模子…都成产业化了。碰到这种情况建议自己了解一些相关知识，结合教练的建议搭配起来去做。

反正体育就是这样，像F1大奖赛似的，别人可能每个弯道就比你快一丢丢，但是一圈下来就是小半秒，三十圈下来你就成后视镜里的世界了…科比之前的篮球分析节目：Detail。细节啊铁子们！