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我开着小米手环6，高强度间歇训练，做了一组4分钟的高强度燃脂，当时燃脂80大卡，后来没关，自己又辅助做了4分钟的轻松训练，然后出了一身汗，想起来没关小米手环，结果15分钟直接给我干成184大卡了，还在升。

是高强度训练持续燃脂还是小米手环的原因。