<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/756/58409756/thread_58409756_20210114002315_s_764_o_w_54_h_58_74213.png"/>我还以为要彻底蹲下呢

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>第四

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/blogfile/20217/30/BbsImg_130829952713908_1627647834_s_18108_o_w_429_h_385_47095.jpg"/>我第四

这核心力量<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/664/74719664/thread_74719664_20210509133036_s_4376_o_w_140_h_160_39906.png"/>

<img src="https://i2.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/562/31629562/thread_31629562_20210630113217_s_931078_o_w_314_h_314_8649.gif"/>🐮🍺

瑜伽球做了什么要这样对他？！

瑜伽球一般都挺厚，牙签扎扎也无妨

<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/335/66013335/thread_66013335_20201217154340_s_943_o_w_60_h_57_64066.jpeg"/>我还用它做过更残忍的事

他还要屈膝，可恶！让这个老汉装到了。<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>

这是20复赛训练期间的照片，看着也就比目前瘦一点点，毕竟那会是比赛身材现在还是休赛期，老詹每年训练营期间还要节食两三周继续减重打造比赛身材<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210812011511_s_242589_o_w_960_h_1200_34457.jpg"/>

主要是要降低重心，掌控身体平衡本体感觉

篮球运动员可能是在力量协调性平衡性之中结合的最好的群体了

🈶️天赋的人还在继续努力

<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/664/74719664/thread_74719664_20210509133036_s_4376_o_w_140_h_160_39906.png"/>让他做做高抬腿或者开合跳

这岁数了老汉保持的还是这么好！

是的，道理我都懂。但这叫深蹲吗？这叫屈膝才对

来源： 虎扑 <div class="basketballTobbs_tag">标签：<a href="kanqiu://nba/nba/player/650">勒布朗-詹姆斯</a><a href="kanqiu://nba/nba/team/24">湖人</a></div>

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挑战极限！詹姆斯晒健身球上深蹲训练：我从没练过这个

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