就后面两种靠谱 前两个就是凑数的 就跟用手倒立跑步一样 可以但没必要。。。

<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/762/48837762/thread_48837762_20210602234639_s_209846_w_464_h_483_18974.png"/>动作都会，就是浮不起来

我只要水过胸口就感觉胸闷喘不过气，每次去澡堂泡澡，半米深的水都压得我难受

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>方法都看会了，那么怎么才能学会踩水呢？

<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/877/34464877/thread_34464877_20210514112449_s_5404_w_240_h_215_44264.png"/>不单浮不起，还一直往下沉

我也是 所以说玩水的时间很少

对我来说，漂浮不难，难的是头在水面的高度，我只能露头。 很多大妈大爷能踩到胸口，而且手不需要怎么辅助。

时间长了，最后还是能浮起来的。

踩水是最轻松的，当然平躺最好浮起来，手和脚稍微动一下就不会沉下去

游泳游多了，很自然就浮起来了。浮起来时也没有留意过自己的脚是怎么动的

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>直接不动

真的为啥呢，动作都一样啊

力量不够啊，踩个几秒钟就往下沉了，最省力气的是仰泳，就是往水面一躺，手脚在水里随便轻轻滑动，如果肚子不饿的话估计能躺一天

<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/335/66013335/thread_66013335_20201217154340_s_943_o_w_60_h_57_64066.jpeg"/>就是不知道被人发现的时候是面朝上还是面朝下

刚下水别慌，要沉的时候蹬一下水，手也跟着动，多蹬几次就差不多了，主要是不要怕吃席

明天是中元节哦，你来的太及时了。

从来没在自己够不到底的水域游过泳 以至于我也不知道自己会不会踩水

听说面朝上还是朝下是跟性别有关的？

<img src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/882/84634882/thread_84634882_20210608144302_s_19473_w_426_h_608_85781.jpg"/>还能鼓起来？

那是平静水面比如泳池。你要掉河里靠这个是不行的。。。

所以哪怕什么都学不会，也得把仰泳搞明白了，这个最省力气，最危险的时候躺着不动就可以了。

进入状态5.6分钟是不是就躺板板了？

认真猜，可能是体脂率的问题

这个仰泳一般只适用于比较平静的水域，要是汹涌流动的水域，很容易呛水，并且辨不明方向，也许会越漂越远。

脚别乱蹬，跟视频里一样要有节奏，新手光靠腿蹬是浮不起来的，身子往下沉的时候，双手在水里有节奏的拨两下就会浮起来，掌握了节奏会发现很简单的

你这还是需要练习，你像我一样，没事就躺床上练，各种有用姿势和踩水姿势都练，练的腰酸背痛，到了泳池里一样浮不起来🐶

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