这样不累吗？这选手感觉天赋异禀啊

这个快踢到屁股的回腿动作，做的非常标准，没跑过的人体会不到这个动作的重要性，还有不管什么天赋，跑步姿势动作都很重要。

把感觉去掉吧，这是大神级的人物。。。

其实就是跑的快就姿势就好看。 速度慢怎么提跨都不行。腿一抬高速度就立马起来了

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>也就是万米摔一跤还能拿冠军的水平

这也是天赋跟训练，普通人这种脚跟着地，脚在身体前，受伤的机会很大。不说顶级运动员，职业运动员都不适合我们普通人学习，人家长跑的速度普通人短跑都比不上。而且目的不同，训练也不同。

脚步拍的不全，看不清。这跑法对肌力要求太高，小腿跟腱能力得跟上。

普通人还是高步频吧，别搞长步幅。

你说的那个应该是nike做的破两小时实验的乔爷，不过这俩的配速百米速度夸张了，我觉得一圈吧。

首先你休息下，他是后掌落地，不是短跑运动员的前掌跑法，在你试下这个动作之后，你会感受到力量有一个从后掌到前掌的转移，这个点恰好在你重心往前，腿往后的时间点，所以这个快提到屁股的附加动作是很自然的动作，一能很好的把力量带到下一次向前胯步的动作节省体力，二在长跑运动中能很好的控制自己的节奏，而节奏在长跑运动员这个级别里往往比所谓的体力更重要。

长跑后脚掌落地 真的假的？

后脚掌先落地。那哥们瞎科普呢

后掌落地还是后掌先落地你先弄清楚吧。另外你说的啥意思你自己懂嘛？增大步幅还差不多，就别瞎yy节省体力了。

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