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听说过“依赖型人格”，也听说过不少“讨好型人格”，但生活中还有一类人是“回避型人格”，这类人在生命初期就受到情感伤害的人，对爱情有着极度的渴望。他们希望拥有一段永恒不变、一直稳定的爱情，来弥补自己小时候一直缺乏的稳定又持久的爱和温暖。

可他们一旦觉得自己动了真情，陷入了亲密关系中，就会开始害怕。害怕什么呢？害怕自己像童年时期那样，被苛责被冷落被忽视，害怕面对一次次的失望，所以，他们为了保护自己，就开始压抑自己的需求，假装自己独立得不需要任何人。

另外，他们还会无意识地退缩，隐藏自己那些吸引人的地方，用恶劣的态度来面对亲近自己的人。一方面是为了防止自己陷进去产生期望，另一方面也是想通过这种方式考验伴侣。这种“想要又不敢要，最后不得不骗自己不要”的心理活动，是很多人无法理解的。

谈恋爱也是要有点“体育精神”的，有时候就是要你的执着，潇洒离开掩盖不了当感情逃兵的事实，换个对象还是沦落到相似的结局。如果在某个点上无法满足要求，那就是彻底的失败。要么是全，要么是零，没有中间值。比如说，很多人会介意对象有过恋爱经历，或者在经历过一次分手后，因为对方在分手期间找过新对象而无法释怀。

做不到放下，接受不了复合，一直拧巴着、痛苦地自我挣扎着。极端化的思维，没有折中的概念，关键是自己又没法放弃。心底里责怪对方的同时，忽略了自己在上段感情中导致走到分手的那部分责任，放不下其实也是做不到接纳过去，不肯放过当初犯错的自己。心理承受能力低，害怕麻烦，不愿也不敢面对现实，出现问题就想逃避，一走了之。自身的懦弱和缺乏担当，感情屡屡失败，在同一个地方跌倒，是因为没有经历自我成长和改变。

感情上的强迫症是一个人的内在心理战争，极度缺乏安全感的时候，小小的细节会被无限放大，最后所有的情绪都会汇聚到一个点上——算了，分手吧。轻微的感情洁癖不是病，要是有发生过超越自我底线的问题，分手也不失为好的选择。但是如果频繁因为小事而分手，严重影响到正常亲密关系交往，那么可能就需要试着做出一些改变了。

意识到某些过度的信念是错误的，纠正追求绝对的完美状态，在感情出现小摩擦的时候，多一些宽容和换位思考，学会适当调整自己的行为，这些都是有效的改变方法。

而面对这样的人，我们需要给彼此制造“安全空间”，不要带给他任何压力和需求。用他喜欢的方式，去跟他交流和相处。而他喜欢的交流相处，是那种平稳又温和且满眼都是对方的方式。改变自我需要一点迈出舒适区的勇气，逃避失败不等于完美主义，可能你需要的是正确认识自己，接受和拥抱亲密关系的不足够完美。