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所谓“工欲善其事，必先利其器”，作为强调高对抗、高速率、高动态的现代足球的最重要装备——足球鞋，对每一个即将踏上绿茵场的人来说，其重要性都不容忽视。

而与此同时，受制于场地条件（场地类型，草皮类型，草皮长度等）、鞋面类型（袋鼠皮，牛皮，人工皮革等）、鞋钉类型（FG、AG、SG等）乃至鞋带类型、个人脚型，场上位置、个人风格以及年龄等的影响，选择一款真正适合自己的足球鞋并不容易。

不容易的原因一是在于不重视，不少人选择球鞋的标准是价钱，追星乃至炫酷，也有不少人认为穿着能踢就行，毫不在意可能存在的意外伤害风险。二在于不了解，也即上文提到的诸多因素，当然了解的过程是长期的且必然伴随着踩雷。

本文着重从以上两个方面介绍。

一，为什么球鞋如此重要？

对于足球运动而言，大多数的跑动、变向、对抗都建立在足部以及腿部运动上，而作为运动压力的承载以及运动能力的关键支撑点，足部力量的释放在极大程度上影响着球员的场上发挥。而除过最重要的球员个体能力因素的影响之外，一双舒适，帖服，符合个人发力特点和踢球习惯的足球鞋，绝对是球员的最大帮手。

而当球鞋穿着不适，副作用是显而易见的：

—14/15赛季欧冠决赛中，小马哥中途突感球鞋不适，不得不短暂离场更换。

—上赛季英超第10轮曼联对阵南安普顿的比赛中，卡瓦尼在即将替补上场时更换球鞋，这直接导致曼联在近半分钟内少打一人。

球员因球鞋不适而临场更换，无论是对于个人心态的影响还是对于球队整体局势的影响都是显而易见的，除此之外由于球鞋的不适配而导致球员受伤的情况恐怕更应该引起我们对于一双适合的足球鞋的重视。

毕竟对于我们而言，甚少参加对抗性太强的比赛，在日常踢球时对于安全与可靠性的要求才是最重要的。

所以下文着重说明不同球鞋对运动表现的影响：

对于球鞋而言，其核心技术主要体现在所用材质和建构技术两方面。材质决定了性能,结构决定了功能，而其中球鞋的鞋钉、鞋面的材质和结构不同是最为重要的两个要素，也是对球员运动表现影响最大的两个要素。

①鞋钉不同对运动表现的影响。

一般而言，我们在球场上所完成的技术动作，例如急停急转，拉球拨球以及高强跑和射门等都需要建立在球鞋与地面的抓地力基础上。

在自然草皮上，想要保证足够的抓地力，所依靠的主要是鞋钉踏入草中，鞋底与草皮的有效横截面积。而在人工草皮上，则很难达到像踩入自然草皮的效果，也就意味着鞋钉很难完全穿透草皮表面，与草皮之间的深度接触不足。

而此种不同，也对球鞋的鞋钉类型造成了深刻的影响。

概括而言，以长度划分，球钉可以分为长钉、短钉、碎钉；以形状划分，鞋钉包括圆、刀状、椭圆、三角鞋钉等。

举例而言，一般情况下刀状鞋钉的球鞋在加速方面会优于圆钉球鞋，因为刀状鞋钉触地面积相对较大，其鞋底的抓地力也相应的强，且在一定范围内，伴随着鞋钉长度的增加，抓地力也会随着增加。
刀钉：

园钉：

而以我们最常接触到的人工草坪而言，在我们做最平常的切球动作时，传统圆钉的冲击力要显著性大于碎钉和刀钉，而短钉足球相较而言对人的足部冲击较小，相应的损伤几率也较低。

②鞋面不同对运动表现的影响

球鞋的鞋面作为与球直接接触的部分，其设计，材质乃至鞋带都会对球员的球感、舒适度以及由此引发的触球部位，力量击发等方面产生重要影响。

例如，鞋面上足背的压力会影响我们射门的精度，光滑性会影响触球的精度，鞋绳的材质与粗细会对我们的触球部位造成一定的影响等。

在我们一般的分类中，以鞋面材质的不同为重要的标准。最为常见包括袋鼠皮质、小牛皮质和人造纤维。

-袋鼠皮质的优点在于质料软薄且具有较高的韧性，对于足部更好的感知皮球，掌控皮球帮助很大。但也正是软薄的优点导致其变形以及局部坍塌的风险较大，最为诟病的一点或许是容易开胶·····

—美津浓莫雷拉，个人最爱

-小牛皮质的触感良好，透气性也不错，脚内测和足背的贴合较紧密。但韧性相比欠缺，表皮较易脱落。

说起牛皮，nk传奇系列是必被点到的产品，但个人对bci已无感，也无意展示。

-关于人造纤维，早已被广泛使用。包括但不限于大学体育课上女生朋友们的各类五花八门的款式···优点显而易见，便宜耐用，当然也有很多高端产品。

其实关于这三类皮质的讨论只是相对而言，在不同的价格区间去横向对比显然是不合理。比如2.300价格的袋鼠皮对比牛皮的一些优势并不是很大。

二、应该如何选择球鞋？

正如上文所言，选择球鞋的主体需要不同决定了选择标准的不同，大而话之，主要包括了场地（自然/人工）、受场地限制的鞋钉类型、以及鞋面材质、场上位置乃至脚型等。

1.场地→鞋钉

①自然草：FG最为合适，AG，SG也较为合适。不推荐抓力不足的TF以及街头室内足球适用的INAIC。

②橡胶颗粒草：AG、HG最为合适，FG和TF也较为合适。不推荐金属质地的SG和INAIC。

③石沙底草：包括AG、HG、TF等都较为合适。而FG的钉长会对脚踝的固定保护产生不利影响，此外SG也不适用。

图就直接搬了···

2.鞋面材质

3.脚型

按照俗话的说法，鞋只有自己穿着才知道是否合适，而影响穿着舒适度的重要因素之一就是我们的脚型。按照最流行的分法而言，一般有埃及脚、罗马脚、希腊脚三种。

①埃及脚

大脚趾偏长，以此形成一个斜度。单以脚型而言，抓地较紧，利于爆发。在主流鞋款中，nk的刺客系列比较适合，此外puma evospeed系列也较为合适。而鞋头相对窄和尖的球鞋购入时要多加注意。

当时活动价450购入，当然是女朋友问了别人之后瞒着我买的···

但仅从实战出发，个人偏好控球拿球，更喜欢皮质较软，触感更紧密的款式。

而这款刺客相对而言，踩中了我的雷区，已至我在下图这样的泰国菜地中没能扭转中国足球的名声·····

但这依然是我的最爱，因为它来自我的最爱。

②.罗马脚

此类脚五个脚趾比较整齐，脚背较高且较厚，同时这类脚的围度较大，对于球鞋的挑剔程度相对最高。一般建议从皮质角度来选择，首推袋鼠皮质，慎选延展性较差的PU材质。从鞋型考虑，建议鞋头偏宽，鞋头弧度较小的球鞋，较为推荐日产morelia。

这款MORELIA SALA JAPAN TF虽然很剁手，但无论从包裹感，触球感来说都是极佳的体验。

关于这款鞋的详细测评可以观看这个视频：https://www.enjoyz.com/content-101-27793-1.html

③.希腊脚

这种脚的突出特点是第二脚趾最长，而这也就意味着在选球鞋时一定要注意对二脚趾的保护。
首推鞋头扁平的球鞋，如果不是足弓很高，大部分球鞋都在可选范围之列。

4.位置

其实位置因素的重要性没有那么突出，因为相对而言在野球场中，每个人的位置划分并不是那么固定。而且即便在相应的位置时，该位置原本意义上的属性并不会被我们演绎的多么完全。

所以简而言之，

-门将位置：开门球作为常规任务，同时要承担一定的大脚解围工作，在出击时还要求比较强的爆发力。所以在这个位置选择球鞋的基本要求就是抓地力强，并且需要一个慢回弹海绵较强的触击区使得大脚开球和后场传接更为有力，同时也需要有更好的包裹性以增加对足部的保护性。

-后卫位置：对于中卫而言，强调对抗，强调力量，因此与门将都可选用力量型球鞋。而边卫的往返能力，冲刺跑能力被越发重视的背景下，一双质地较轻的球鞋可以作为首选。

-中场位置：无论是进攻还是防守中场，作为球队承前启后的重要中间环节，拿球，接球，护球，控球，传球都是对中场位置球员最基本的要求。所以触感亲密，利于控球的球鞋相对最合适。

-前锋位置：包括喜欢拿球做球的中锋和擅长起速，脚下灵巧的边锋乃至前腰球员。而从射门角度考虑，必要的磨擦条会是收获神仙球的好帮手（当然也有可能是另一种情况···），同时重量较轻，抓地较强也是考虑的重要因素。

洋洋洒洒好像写了很多，但好像又什么都没写，相比其他兄弟的测评有点大而化之，乃至空泛之嫌，但多少也算另一种角度吧。

球鞋的选择本来就应该是多方面综合考虑做出的，除了本文所列的众多因素，恐怕价格也会是绝对的拦路虎。

通过这样的梳理对我个人日后的购鞋也有一定的再启发，也希望大家能一直葆有对可爱的足球的热爱。