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分享护肤知识近600天，收获了10000+jr的关注，欣慰地看到不少jr们护肤之后，肤色都改善了不少，这让那些自认为护肤是智商税，护肤就是娘炮的普信男们啪啪打脸了。

但与此同时，我也经常也时常看到一些Hxdm们咨询老生常谈的问题：有没有合适的洗面奶推荐，如何选择合适的洗面奶？

在双十一第二波活动即将到来之际，就这个典型地，被问的最多的话题，我跟大家再梳理盘点一圈。希望对你们有所帮助！

主题的内容分为两大部分：

1、男士洗面奶选购指南

2、男士使用洗面奶的正确方法

一、男士洗面奶选购指南

我做过长期的追踪和统计，男生在洗面奶上，出现最多的密集性的肌肤问题就是：用了洗面奶长痘痘、过敏、烂脸

当我去查询其洗面奶的名称，成分的时候，绝大部分上述发生的肌肤情况，都和 大皂基过度清洁，皮肤屏障被破坏，致痘风险成分存在，致敏性防腐剂等并存的情况息息相关！

更有一部分因为缺乏正确的认知，把洗面奶当成了全能肌肤问题解决的能手，导致不管任何肌肤状况，都选择用洗面奶，最终肌肤越来越差。

基于此，我给大家分享的最最重要的一条就是：先避不友好的成分，再在这个前提之下去选择洗面，再去考虑，品牌知名度、价格预算等方面的细节。

换言之，成分摆在那里，它不会说谎

如果某些网红洗面奶，尽管销量很多，但是有这些成分在列，我们就不能盲目跟风，而有一些哪怕知名度不高，但是成分各方面都合格，价格公道的洗面奶，我们依然可以作为一种选择。

以下这些不太友好的成分，尤其是对于长期坚持护肤，每天需要用洗面奶洗脸的jr，尽量避开，或者少用

在以上风险成分中，翻过车的，其中不乏有旁氏，多芬、丝塔芙，雅诗兰黛等这些大家都比较熟悉的品牌（注：品牌某一款产品，并非全部，需具体分析）

建立在安全成分基础之上，我们再去讨论皂基洗面奶和氨基酸洗面奶

一般来说，使用皂基洗面奶普遍存在过度清洁的问题，一些不太友好的成分也不自觉的往着皂基洗面奶聚集，从不出错的概率来说，氨基酸洗面奶稍微稳妥一点。

这里就直接上推荐我用的最多，推荐最多的洗面奶组合：

简男六角瓶+简男氨基酸洗面奶

都是氨基酸配方洗面奶，且无致痘风险成分!3种氨基酸加持，其中有一个氨基酸是采用和skii同款进口氨基酸表活，两者结合起来，一个用来重点清洁鼻子，清洁去油，淡化黑头，一个用来日常脸部清洁，是非常适合男士的洗脸组合，双十一大促价格，两大件100元出头，实在是太划算！

另外，对于一些健康的大油田肌肤（肌肤无痘痘、不泛红，不敏感，毛孔不粗大的，肌肤状态比较好的）偶尔使用皂基洗面奶是没什么事的。不用过于担心，为了更避雷，可以选择一些价格高一点的，工艺好一点的皂基洗面奶。

除此之外，洗面奶的选择形态还有有很多种，有粉末类的，乳状类的，泥状的，啫喱状，泡泡状的。基于男士面部的特征：以T区（额头、鼻子）出油多，两颊毛孔粗大，有痘痘为前提的油性或者混合型肌肤为主，大家也可以根据自己的预算，个人喜好，使用习惯进行选择。

二、男士使用洗面奶的正确方法

2、1洗脸的正确方法

选购了洗面奶之后，就要开始使用，我日常洗脸的核心指导方法和思想，是来自《中国皮肤清洁指南》，由四川大学华西医院皮肤科和昆明医科大学第一附属医院皮肤科相关专家联合指导发布的，在这里分享给大家

总结起来就是：早晚洁面，控制好水温，避免过热过冷，洗完之后，最好搭配爽肤水或保湿类产品。

这也是我为什么一直跟大家推荐说，男生洗完脸之后，喷一喷含有保湿和舒缓功效的爽肤水，就已经足够了原因。只需要把这两步坚持做好，肌肤会健康很多！

 爽肤水的选择，大家也可以留意一下我之前的分享，这里不再赘述

2、2留意限用使用日期

一般来说，护肤品在未开封的状态下，保质期可以达到2-3年，但是开盖后，其限用使用日期，可能会变成3个月，6个月，或者12个月，这些使用周期将会大大缩短。

这就需要看一看自己买的产品产品外包装上面的标识，开盖后，应该在规定的时间内用完，过期了就不能再用了，很多微生物细菌会进入破坏洗面奶，用了对肌肤是不好的

在这里，特别需要提醒一下，因为我知道很多男生往往就是买来一个洗面奶，用了不到几次就扔角落了，等到下一次想用了，往往可能是几个月甚至一年之后，这时候看到这么大瓶的洗面奶还在，又舍不得丢，就接着用，如果过了保质期，不要心疼，改换的还是得换掉！

愿每一个男生，男士都能享受到护肤带给自己变化的愉悦，祝你归来，仍然是热情持续，眼里有光的少年！