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一般来说市面上睡眠耳机普遍都不贵，我比较推荐的一款ASMR耳机是竹林鸟夜莺，设计很不错，价格也比较便宜，可以说是一个不二之选。

耳机外观上专门对睡眠耳机方面做了优化，考虑到睡觉的活动性，耳机的腔体做的非常的小巧，可以很好的放入耳道，短小的腔体也使得侧躺不会有挤压感，佩戴是比较舒服的。同时也为了适应黑暗的环境，耳机一侧腔体尾部还专门做了盲点设计，能通过触觉来分辨耳机的左右耳，在睡觉时可以说是很方便的了。

竹林鸟夜莺采用入耳式设计，可以将耳塞贴合耳道，带来良好的物理降噪效果，可以在隔绝一定噪音的情况下享受音乐。耳机外壳使用的是CNC金属铝，要比塑料外壳的耳机更有质感，另外质量上也相对轻巧。声音表现也是耳机最重要的一点，竹林鸟夜莺使用的是一颗6mm微动圈，通过声学调校使得三频均衡，解析力和声音素质在地摊货价位的耳机中出类拔萃，低频饱满有力，中频人声清晰动人，高频和极高频上声音虽有衰减，但是延展性还是有的。声音的分离度处理的也很好，不论是纯音乐还是有人声的加入，牵扯到复数音色的话，声音不会有那种混作一团的混乱感。此外，声音的空间感也比较强，有一种身临其境的感觉。

然后就是耳机的配件也是很丰富的，首先便是数量和种类众多的耳塞，有一对记忆海绵耳塞、三对均衡塞、三对通透塞，换不同的耳塞，声音也会略有不同。耳机线夹，用来缓解听诊器效应，也可以当做耳机束线器使用。一个耳机收纳包，布料材质的，摸着手感也是不错的，收纳耳机的小工具。总的来说竹林鸟夜莺也是一款不错的耳机了，49元的价格也是一个大家都能接受的价格了，用这副耳机来听ASMR效果是很不错的，感兴趣的话可以试一试。