压弹，球往下沉一下再投，保证手脚同步，不是跳到最高了手还没到

多训练手指的触感吧，很有效的。十指循环拍球、掌心不触球拍球、翻掌播球（保证每次球落下都在手掌位置不偏）。最后多练一段时间慢动作的身体协同发力投篮，要确保每个动作都做到位且连贯。

出手的时候手怎么感觉有点抖

感觉像投篮练多了有点瓶颈期

试试看投篮前别走那两小碎步，直接起跳。

拿球-跳步-投篮取代你现在的拿球-1-2-投篮试试

不是大神 你问题就是手快脚慢。 腿还没发力，球已经举起来了了 可以试一试腿下压的时候，沉球在腰部或者再下一点的位置，就舒服了。

腿没力，导致手指用力过度失准。腿用力把身体推起来，手指顺势拨球。

发力方式不对，手脚不同步。建议要么练单动要么就跳投

感觉有点为了压腕而压腕 不是特别流畅自然

手腕太硬了，试着把球往手指尖上多放一点

﻿改了一年了还是不好看，有时候辅助手大拇指还发力，但最主要我感觉是拨指没做好，球不后旋

﻿改了一年了还是不好看，有时候辅助手大拇指还发力，但最主要我感觉是拨指没做好，球

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