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美国篮球界流行着这样一句名言："赢球靠进攻，夺冠靠防守。”因此很多强队都把提升防守作为战胜对手的重要武器。04年的活塞，就是利用混凝土式的防守，击败了拥有豪华阵容的洛杉矶湖人，夺得了总冠军。

而说到防守，主要有两种手段，一是防人，二是防球。防人主要采用盯人的方式，防球则运用联防，防守战术要么人盯人，要么采用各种联防，在篮球场上二三联防、三二联防早已司空见惯，而我们今天讲的防守战术便是一盯四联，既包含人盯人，又包含联防。

何为“一盯四联”？如何使用“一盯四联”呢？

一盯四联：顾名思义，由一名防守球员盯人，其他四名球员守联防。由一名防守球员去盯防对面能力突出的针尖球员，其他四人一般采用2-2联防或1-2-1联防，也就是矩形站位或菱形站位。如何选择盯人球员呢？防守球员一定是防守端突出，体力精沛的，需要在某一时间段，甚至整场比赛与对面重要角色形影不离。

上面说道，四联分为矩形站位和菱形站位，那么这两种站位区别在哪呢？

矩形站位更侧重于对篮板的保护，但弧顶、侧翼会相对薄弱。



菱形站位则侧重于对弧顶、侧翼的保护，不利于篮下防守与篮板保护，而且还会防空底角投篮。



所以，每支球队也要根据自己球员特点因地制宜，从进攻和防守两个方面衡量站位。当我方内线实力较强时，则可采用菱形站位；当对面投篮命中率较高时，采用矩形站位。

总而言之，采用矩形还是菱形站位，取决于自身以及对手的薄弱点。

如何破解一盯四联？

从矩形站位和菱形站位可以看出，两者之间都有其中的薄弱之处，而破解一盯四联，就是要从薄弱之处下手，通过被防守重点人的站位或跑位，一盯四联战术就如同虚设。



最简单粗暴的一种，被防守重点人顶弧持球，其他四人全部沉到底线，被防守重点人直接将球传给2号或3号投手，在传球的同时4号和5号分别挡住对面4号和5号，底角球员直接完成空位投篮。



被防守重点人溜底线吸引注意力。被防守球员落位底角，顶弧1号将球传给2号，对面2号过来协防，3号无球掩护挡住对方5号，被重点防守人溜底线吸引注意力，2号可将球传给4号，4号可直接投篮或攻击篮筐。这要求3号挂住防守人，另外4号有一手不错的中投。

另外，可以通过被防守重点人的站位制造机会。



被防守重点人与队友形成1-3-1站位，迫使对方形成二三联防，弧顶1号将球分给2号然后埋伏都同侧底角，2号面对协防将球传给罚球线位置4号，当对面4号位上前协防时，1号空切内线，接4号传球轻松完成上篮。整个过程行云流水，毫无拖泥带水之感。

被防守重点人站在罚球线位置，2号为1号做挡拆，2号持球到右侧45度，如果对方3号位上前协防，则可以直接给到内线5号；如果3号不协防，则可以直接完成空位三分。

总结:从破解“一盯四联”的战术来看，其中之奥妙便是直击弊端，通过站位或者跑位，迫使防守方改变防守站位，从而获得投篮或空切机会。