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编辑一下，有人问我锻炼经验的话，我另开了一贴，就不一一回复了。

https://bbs.hupu.com/46705739.html?is_reflow=1&cid=&bddid=&puid=&client=5a42ea14f049f2a3

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六月份的时候，发现身材真的走样忍不了了，开始下决心锻炼。根据自己身体承受能力和时间安排，慢慢调整锻炼计划，也开始控制自己饮食，身型目前已经稳定下来，开始慢慢挂肉，再度发帖纪念(xiu)一下。

6月在隔离，只能在屋里蹦跶蹦跶，做做俯卧撑，玩玩拉力绳。体重应该减了三四公斤的样子。

7月份出去旅游到处玩，没怎么正八经锻炼，但没敢放开吃，除了找朋友聚餐的时候。晚上偶尔也会做一两组俯卧撑(一共五十个左右)，中间爬过一次山，总体体重应该减了一两公斤的样子。

8月份开始正常上下班，锻炼也开始固定下来。目前一周四次锻炼，上下班也会骑单车，感觉一不小心体重还会反弹，所以也打算继续坚持锻炼下去。看到自己身材一点点改变，真的是太有动力了。

从6月初80kg，目前66.5-67kg左右。