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各位说增肌没影响的…增肌的过程相当艰苦，首先是肌肉超负荷工作（重训）造成肌纤维破损，通过摄入碳水和蛋白质总量大于消耗的原理造成盈余热量供肌肉重建并增大；最后最重要的是睡眠，肌肉合成大部分时间都是在睡眠中。合理分配重训日和比赛日是难度很高的！一旦比赛日重训部位出现恢复不当，肯定影响投篮命中率，这是毫无疑问的。所以对于投射见长的队员，增肌风险很高，像字母哥那种增肌速度，也就是因为他不需要考虑手感下降的问题而已。

增肌最大的忌讳就是大量有氧运动，尤其是NBA运动员高强度间歇性运动类型，对肌肉消耗很大，制造热量盈余太难！！！库里身边顶级训练师那么多，不可能不知道赛季期增肌会遇到的困境，之所以坚持走下去，应该是他一方面不想再被防守端针对，不想再被没哨的关键球输掉比赛；另一方面需要强大的肌肉群，保护他的关节和韧带免受伤害。这种意志力不是一般人能做到的。

有一说一，克莱修养两年了也没增肌成功…杜兰特进联盟这么久也还是瘦的杆子，他们都不希望增肌影响手感，但是不增肌真的有可能在意外的身体接触中受伤。