每天跳绳3000摸高100个,一个月能瘦10斤吗?

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最近肚子真的太大了,吃饱了之后站着像怀孕7个月一样,坐着的话,像怀孕8个月一样,这肚子实在太大了。

个子矮,还胖,身高166,体重145斤,之前读大学的时候才110斤左右,毕业后,一年重十斤,体能也越来越差。体能差也可以理解,毕竟30斤的猪肉挂在身上,成什么样也能猜到。

过年后,打算运动减肥,第一个月瘦10斤,第二个月瘦5斤,然后慢慢减。不知道可否成功。

发布于广西阅读 22770

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mugeryou

· 广东

一个月后,你会发现肚子没瘦,膝盖伤了。

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昵称只是个符yy楼主

· 广西
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可以的,我刚上大一的时候,为了长高,在外面租房子,每天跳绳3000,摸高300,吊单杠。最后长高四厘米,然后半年后缩回去完了。现在我还减量了,应该没问题

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