附上19年那个帖子的一些亮评论，怎么说呢，站在我现在的角度，当初那个“阿诺深蹲”被喷也确实无可厚非（虽然当时确实受到了不小的精神冲击。） 到现在也两年多过去了，抛开当时部分老哥一些属实有些过激的言论，无论是建议鼓励也好，还是批评指责也罢，都对我后面能够静下心来扎实训练，打磨动作，起到了不小的增益与帮助，因此现在的我没有怨言，并且保持感谢。 谢谢你，泰罗，不对，jrs。 <img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/335/66013335/thread_66013335_20201217154340_s_943_o_w_60_h_57_64066.jpeg"/>

<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/335/66013335/thread_66013335_20201217154340_s_943_o_w_60_h_57_64066.jpeg"/>长时间深蹲之后有变强吗？ 对，就是你想的哪个方面

我觉得有，但我没什么实践机会。<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/335/66013335/thread_66013335_20201217154340_s_943_o_w_60_h_57_64066.jpeg"/>

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220104133639_s_7163_w_160_h_152_78312.jpg"/>您看我能行不？ 性别别卡那么死

你了不起，我起不了，不行。<img src="https://i11.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/163/30288163/thread_30288163_20211222124042_s_133528_w_1080_h_708_26579.jpg"/>

<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/536/66803536/thread_66803536_20211230192257_s_82997_w_566_h_515_26832.jpg"/>我能起，要不我来进攻试试？

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>这就是君子报仇吗

猫的报恩<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/519/35190519/thread_35190519_20210327174204_s_1097449_w_154_h_157_85298.gif"/>

哈哈哈，笑死了，不过楼主真强。

谢谢，还需沉淀<img src="https://i10.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20210810142917_s_9710_w_198_h_198_40680.jpg"/>

现在的幅度用比赛标准也不够吧

非常赞同 健身需要克服的不只是重量 更是虚荣心 之前为了重量 用错误的姿势导致伤病 这一点深有体会

<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>街上这么多jr呢

髋低于膝，赛蹲足够了，我很在意这个，放心。<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/111111/thread_111111_20220109125636_s_320384_w_1792_h_828_50734.jpg"/><img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>

妈的，我吃完这个蚝油香菇牛肉就去深蹲

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