虎扑体育网

我们这种半路出家成人以后才学网球的有一个宗旨，脚踏实地。要了解网球的一些最基本的概念，不要好高骛远，不乱装逼。1.基本功，底线。正手，反手，削球。相信这些都是大家练网球开始练的地方，从小场到多球到底线互拉。要扎实的练，但不要太纠结一些细节，抓住几个要点，比如提早垫步拉拍，比如压重心，转肩，非握拍手抬高。你经常能看到一些人大谈技术细节，嘴里满是网上看来的各种术语，结果一打球，拥抱式正手。2.基本功，网前。没有人专门的人喂球的话网前不是很好练，可以提升打双打的频率。网前也是需要垫步，转肩尽量压重心缩短挥拍。3.基本功，发球。发球切忌不要看太多高级技巧，最基本的是分清一发二发，做清楚两种发球不同的pronation，打准球，不要老想着用腿部发力，尽量伸展身体和胳膊，打准了一发球速快，二发转速足。很多人天天想着怎么提高腿部发力，其实最基本的一发二发都没搞明白，使出吃奶的劲还是会发出一个尴尬的slice。4.基本功，接发。业余级别的比赛，接发切忌不要想太多，找准垫步的点，身体做好准备，在看准球路的一瞬间再移动，不要总想着提前判断，也不要总害怕对方球太快自己反应不过来，节奏找对了大部分球都能反应过来，剩下的就是转肩，移动，回球。5.比赛。有挺多人学了一段时间网球还是很抗拒比赛，天天漫无目的的拉球。打网球不喜欢打比赛，那还没体会到网球的真正乐趣。首先比赛可以让你专注，开始计分的时候，大家都是来争胜的，你可以真实的检验出自己在移动中各方面的能力。其次，只有比赛才能让你真正理解网球，网球不是一个比谁抽球更狠的运动，它有策略，需要稳定性，需要奔跑，打了比赛才知道自己还需要提高哪里。6.装备。不当装备党，但是一定要清楚自己需要什么装备。球拍有软有硬有轻有重有大有小，球线形状不一样也有软有硬，试试自己更适合哪种。