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前两天做了两期俄罗斯花样滑冰女单选手安利帖，受到了大家的喜爱，今天晚上北京冬奥会将举行女单自由滑的争夺，此帖向大家更详细地介绍三位登上奥运舞台的套娃，为自由滑比赛预热。

1.亚历山德拉-特鲁索娃

绰号莎莎，莎皇，特鲁索夫，首先介绍一下绰号的由来，莎莎是因为名字中的Alexandra的音译为sasha，所以特鲁索娃的小名也是sasha，粉丝也称其莎莎，其实这不光是她一个人的绰号，今年同样参加北京冬奥会的俄罗斯双人滑女选手亚历山德拉-博依科娃也因为Alexandra同样被昵称为莎莎。莎皇和特鲁索夫的原因是特鲁索娃年少成名，是世界上最早跳出四周跳的女选手，她在比赛中的难度堪比男选手，她在这次北京冬奥会中计划完成的自由滑成套难度相比男单也能排在男单第二。由于她堪比男选手的跳跃能力以及在场上的霸气，因此也被称为莎皇和特鲁索父（娃往往出现在俄罗斯女生名字中，夫就不用多说了，苏勋宗勃列日涅夫，苏穗宗赫鲁晓夫都带有夫）。

莎莎2004年6月23日出生在俄罗斯联邦俄罗斯州的梁赞，是三娃中第二大的，比千金小几个月，家庭条件很好，父亲来自运动世家，是摔跤教练，母亲则是律师，有两个弟弟。莎莎的父亲由于来自运动世家，从小便带着莎莎走上了花滑之路，之后为了她更好地发展举家搬到了莫斯科。

图为婴儿时期和15岁的莎莎和她的表哥

莎莎来到莫斯科之后加入了著名教练面姐组，并很快展现出了她在跳跃上的能力，她是三小只（莎莎，飞天，千金）中最早成名的一个，也是青年组成绩最好的。几乎所有类型的女单选手第一个四周跳都是她跳出来的，正是她开启了俄罗斯女单四周跳的时代。在青少年组，她拿到了2017年世界花样滑冰大奖赛青年组总决赛冠军、2018年世界青少年花样滑冰锦标赛冠军、2019年世界青少年花样滑冰锦标赛冠军以及一次全俄亚军。这也让人们对她升入成年组充满了期待。

然而升入成年组的莎莎却并不顺利，由于过分追求难度，她往往很难在比赛中clean全套，2019年无疑是属于飞天的一年，在大奖赛总决赛和欧锦赛上，飞天都拿下了最后的冠军，而莎莎都是铜牌。随后接踵而至的就是疫情，所有选手都缺席了一整年的比赛。莎莎也在这一年决定离开面姐组，来到了普鲁申科麾下。

在普组的一年，莎莎的滑行和表演都有了很大的提升，两套节目也可以说是她最好看的节目，然而这一年她遭遇了不少伤病，全俄锦标赛带伤上阵clean了两套节目，排在第三，世锦赛短节目出现了重大失误，短节目后排名第12，长节目上了5个4周跳，摔倒了两次，但自由滑还是排名第一，最后追到了第三名。（足以见得俄萝的长节目和其他国家选手相比优势有多大）。世锦赛再次收获铜牌。

进入本赛季，由于是奥运年，可能出于稳定跳跃以及提高裁判缘的关系，莎莎选择回到了面组。这里提一句，普皇和很多俄罗斯的裁判关系很差，梁子从运动员时期结到了教练时期，因此莎莎在全俄的打分被人认为遭到了歧视，长节目一个完成很好的动作一个裁判居然给了0的goes打分，当然这可能是针对短节目之后普鲁申科对裁判讽刺的反击。

2020-2021全俄锦标赛短节目后普皇对裁判的鄙视

本赛季回归面组的莎莎在赛季初状态爆棚，在9月的俄罗斯内侧上clean了5个四周跳的成套，要知道这5个四周跳还包含了3个高级四周跳4lz和4f，有人按裁判正常打分算过，莎莎的这套节目差不多在195分左右（测试赛不会进行打分），而k宝后来创造的自由滑世界纪录也只有180多分。强烈推荐大家看看这套节目。
莎莎54成套

然而当人们都期待这赛季莎莎重回青年组时期的巅峰时，她却受伤了。她在训练中脚踝受伤，遭遇了应力性骨折，直接缺席了美国站之后的所有比赛，这对于奥运年的选手来说无疑是巨大的打击。之后再次上场便是直接决定奥运名额的全俄锦标赛，在全俄上，莎莎在自由滑完成了三个四周跳，最后拿到了银牌，成功锁定了一张奥运门票。

可以这么说，莎莎骨子里有一股倔强，她属于和难度死磕的运动员，挑战难度一直是她的梦想，这也激励她成为了第一个完成多种四周跳的女选手。所以在即使在今年美国站受伤的情况下，她依然希望去做5个四周跳的成套。

前天在k宝3a失误的情况下，莎莎和千金最佳的策略就是降低难度，千金也这么做了，她将勾手三周接后外结环三周换成了接后外点冰三周，而莎莎却依然上了她几乎不可能跳成的3a（这次比赛前训练中也只有20%的成功率）3a一直是莎莎的短板，但是在奥运会上挑战最高难度一直是她的梦想，所以哪怕是别人失误她都肯定会上3a加54的最高难度成套动作。

莎莎这种倔强可以说很傻，但这种‘傻’也是很多莎莎粉丝之所以喜欢她的原因。心理素质一直是莎莎的问题，之前在很多次比赛中她在op合乐时总能滑的很好，但比赛却没法clean成套，也许她就需要一个打破心结的机会，一个涅槃的契机，她的上限是极高的，如果自由滑能成功clean，那自由滑她便是无人能敌的。当然这十分困难，但是不去尝试，不去挑战，奇迹又怎么可能发生呢？祝莎莎在北京做最好的自己，创造奇迹。

2.卡米拉-瓦利耶娃

绰号k宝，绰号的由来是名字kamila的开头为k。k宝2006年4月26日出生于俄罗斯喀山，比莎莎和千金小2岁。k宝是典型的鞑靼族美女，和平昌奥运会冠军杂技娃有几分相似。k宝的家庭条件不如千金和莎莎，但也还不错，据说外公是喀山有名的企业家。比较不幸的是父母离异，从小由外婆带大。

小时候的k宝

和莎莎一样，为了更好地培养花滑，k宝6岁时，家人也带着她来到了莫斯科。很多人诟病k宝的长节目波莱罗很丑（我也这么认为），这和面组的编舞是脱不开关系的，而她两个赛季的短节目虽然都绝美，但是都带有哀伤气息，所以在现在的比赛中你很难看到k宝笑，然而小时候的k宝滑的节目却灵气十足。

8岁的天鹅湖

与莎莎早早在青少年组成名不同，k宝直到升组前才被人们所知晓，从2020年还不被人看好到成长为如今的大魔王，她的成长速度可以用惊人来形容。2018年进入面姐组，乃至2019年在青年组
时，没难度、炸一直是k宝的标签，然而短短两年，她却将3a、4s、4t这些大杀器跳跃完美地掌握并稳定在比赛中跳出。

青少年时期与k宝竞争的主要是06三小只的另外两位：美帝娃和玛雅，相比03三小只，06一代除了k宝以外的另外两位要逊色不少，因此k宝也在青年组时期收获了2020 世界青少年花样滑冰锦标赛冠军和2019 世界青少年花样滑冰大奖赛总决赛。

青年时期的k宝

在升组前的一个赛季的全俄锦标赛上，k宝获得了银牌，这时她的3a刚刚稳定下来，4s和4t都十分不稳定，跳跃轴心偏和连跳节奏不好都是她的毛病。但是她这一年的短节目依然绝美，甚至不亚于今年的短节目（推荐大家去看一看）

表演storm的k宝

今年正式升入成年组，她又有惊人的进步，将之前所有不稳定的跳跃全部稳定了下来，并且解决了跳跃轴心偏和连跳节奏不好的问题。这也帮助她横扫了所有比赛的冠军，并且创造了三项分数的世界纪录。全俄锦标赛上的夺冠分数甚至超过了俄罗斯男单冠军（要知道男单的总分是比女单高40分的，当然俄罗斯毛男在花滑上相比女单拉胯至极）。

k宝的综合素质绝对是花滑史上的紫微星，真正的六边形战士，在我看来，与之接近的只有还未升组的另一位女单小将七妹Sofia Akatieva，但是颜值上k宝还是更胜一筹。k宝拥有完美的身材和脸蛋，虽然比莎莎和千金要矮，但修长的双腿却让人丝毫感觉不出来。

k宝的旋转，肢体语言都是女单中历史级别的水平，同样拥有着4周跳以及短节目的大杀器3a，短节目的艺术表现力也是无与伦比，这里就不得不再次吐槽蛋大师的《波莱罗》，让k宝滑这样一套长节目实在是很遗憾。

虽然身陷禁药风波，k宝在15号的短节目仍然顶住了压力，完成了一套绝美的短节目，不论禁药事件的对与错，我们都希望今天她能放下包袱，为我们带来一套美好的节目，将她优雅的身姿留在奥运赛场上。

3.安娜-谢尔巴科娃

绰号千金、谢娃。千金的由来是因为其家庭条件十分优越，长相和赛场上的表现又有千金之范，因此称其为千金。与莎莎和k宝不同，千金从小在莫斯科长大，2004年3月28日出生，爷爷是莫斯科大学的教授，爸爸和妈妈都是莫斯科大学的博士，可以说出生于一个科学家世家。千金有一个姐姐，在美国学法律，由于良好的家庭环境，千金的英语也十分不错，举止言谈处处都是千金的优雅之范。

小时候的千金

千金从小学习花滑，也是很早就进入了面姐组训练，然而青少年组的千金并不顺利，几乎没有拿到过大赛的冠军，最主要的原因还是莎莎和飞天当时太强。与此同时，她还遭遇了骨折的伤病，然而她全部都顶了过来，千金是一个精神力极为强大的选手，这也是在15号短节目后我坚定的认为她会赢k宝拿下奥运冠军的原因。

千金在升入成年组的前一个赛季4周跳非常不稳定，摔得非常多，然而在全俄锦标赛上，她完成了一整年最好的一套节目，最后领先莎莎0.1分夺得了冠军。升入成年组的第一年2019年是属于飞天的，然而她在全俄锦标赛上再次发挥出色，蝉联冠军，这也是飞天那年唯一旁落的冠军。这一年更让中国观众印象深刻的是她在中国杯上的神奇换装以及她的治愈笑容。在中国她也收获了一只比她还高的大熊玩偶。

2米的玩偶

进入2020-2021赛季，千金迎来了属于她的赛季，在全俄生病刚刚恢复，训练状态极差，k宝滑出巨分的情况下，几乎没有人认为她能夺冠。然而千金是绝对的大心脏选手，这场自由滑绝对是近五年的史上最佳自由滑，艺术表现力，难度，无与伦比，3个四周跳完成，最后音乐高潮配合千金的步伐，你很难不被她打动。强烈推荐大家观看这套节目。滑到最后千金哭了，也收获了她的全俄三连冠。
千金全俄三连冠自由滑

2021年世锦赛，由于莎莎短节目的失误，千金也拿到了世锦赛冠军，这也让她和k宝并列成为了奥运最大热门。然而进入新赛季，由于受伤，千金的状态极速下滑，还在一段时间内丢掉了四周跳。当人们认为她甚至无法竞争奥运名额时，她又带着两个四周跳回来了，并在大奖赛连夺两个冠军。到了全俄，原以为她会对k宝造成一定威胁，然而由于伤病未痊愈，全俄比得极其糟糕，依靠裁判硬保拿到了第三名（这里有一说一，裁判这场确实是力保千金）。此时质疑声又此起彼伏，甚至有记者在记者会上暗讽千金偷走了et姐的奥运名额。

于是，奥运前的欧锦赛成为了千金证明自己的唯一机会，然而她却出师不利，短节目罕见地失误让她仅仅排名第四。此时她压力巨大，如果自由滑再次失误，那很有可能她会和et进行一轮加赛决定奥运名额。然而她顶住了压力，再次展现了她的大心脏风范，完成了2个四周跳，自由滑甚至和k宝打平，创造了她在国际赛事的自由滑最高分。成功锁定奥运名额。

千金也是三娃中最宠粉的一位，她会亲笔写给中国粉丝的感谢信。开通b站，微博，抖音，还会问粉丝希望看什么内容，自己剪辑vlog来满足粉丝。千金以她的绝美外表和性格收获了很多jr的喜爱，在之前一位jr的投票帖中，千金也是三娃中最受人喜爱的。在今天的自由滑，我相信千金会再次展现她的大心脏，为我们表演最美的节目。

预测环节

关于今天晚上谁会夺得冠军，我相信绝大多数人都会选择k宝，确实，从硬实力，稳定性各方面，k宝是有优势的。但是我想说的是，莎莎和千金绝不是没有机会。很多人认为k宝短节目领先基本稳了，其实不是，k宝短节目有失误，按之前的比赛，k宝一般短节目都会领先千金10分，领先莎莎15分，而这次她只领先2分和7分。

先说莎莎，还是那句话，莎莎如果能clean自由滑，那她夺冠的几率会超过k宝，但是这可以说是一个奇迹，因为5个四周跳对于运动员要求实在太高，不仅是跳跃的难度，还有体能等各方面因素，更何况是在奥运会这样的舞台，对于心理素质一向不那么强的莎莎来说是巨大的考验，我十分不看好莎莎clean，然而这却也是她一战封神的机会，如果能在奥运会在场上完成54成套，她毫无疑问会直接封神，奥运会冠军也基本收入囊中。

再说千金，千金最后肯定会上34套，在clean的情况下，是绝对不逊色于k宝的，甚至有很大可能超越k宝，但是如果能clean，这也会是一个奇迹，因为以千金的训练表现，她34套clean的几率和莎莎54clean的几率差不多，也需要奇迹发生。然而千金却往往在人们不看好她的情况下创造奇迹，最重要的是我认为她的大心脏会助她在奥运会这样的大舞台上超常发挥。这里还有一个玄学论：法国站魔咒：那就是奥运会当年的冠军必定参加过当年的大奖赛法国站，而今年参加法国站的就只有千金。如果千金clean，k宝必须不发生任何失误才能赢她，这会给k宝极大的压力。

至于k宝，她要做的就是稳定发挥，她依然是大魔王级别的存在，这来源于她的稳定性以及综合素质。

所以我预测的最终冠军是千金，我认为千金将在这次奥运会最终封神.不过无论最后谁是冠军，都希望姑娘们能给我们带来一场视觉盛宴。

往期回顾：
俄罗斯花滑选手安利第一弹
俄罗斯花滑女单安利第二弹——已退役选手