杰伦-格林“奇怪”的投篮姿势终于让他收获回报
原作者:JONATHAN FEIGEN
杰伦-格林先是持球向右突,撤回来,然后假装向右突,实际上是往左突,接着他用自己强有力的后撤步将灰熊队的布兰登-克拉克留在了无法迅速归位的位置上。周日晚,早火箭队击败灰熊队的比赛还剩不到两分钟时,接下来的投篮要么是一把直插对手心脏的致命短匕,要么是无关痛痒的投篮打铁。
尽管格林拥有罕见的启动爆发力,极速提升的防守阅读能力和防守应变能力,可他作为一名可靠的分手的转变还是要依赖于所有得分手都必须具备的投篮天赋。
换言之,这球必须得进。
长期以来,格林的投篮姿势一直在引发争议。这是火箭队的罗夏测试(一种心理学测试),或是古怪的扭动,亦或是独特的魅力。它到底是一团糟,还是一种现代艺术,完全取决于评判者。
然而,格林在谈到自己独特的投篮动作时,表现的很自豪,这仿佛是他创造出来的一样,而且也给他带来了帮助。
格林说道:“这就是我的投篮,有点另类,但这就是我的投篮。”
过去8场比赛,格林至少有6场得分上20分,在此之前的18场比赛,格林只有一场得分满20分。在这8场比赛中,格林的投篮命中率为48.1%,三分球命中率35.8%。2月初以来的15场比赛,格林的投篮命中率为47%,三分球命中率为37%。
在他腿筋拉伤前的18场比赛里,他的投篮命中率仅为38.2%,三分球命中率低至27.8%。
尽管他的投篮站位很特别,这其中最特别的就是他的左手,但是火箭队依然不怎么担心他的投篮。他们将这视作他的一个强项,一旦他学会和了解他要怎么做才能得到他想要的投篮时,他的投篮动作将会让他茁壮成长。
主教练史蒂芬-塞拉斯说道:“他把自己的投篮速率稍微调快了一点。投篮质量也有所改善了。他在投他希望投的投篮,而不是那种让人感到意外的投篮。所以当你越投越舒服,并且也清楚自己该在什么时候,什么位置投篮时,你的投篮也就更容易进。”
在格林和火箭队助教约翰-卢卡斯进行的数小时投篮训练中,火箭队做出了一些调整。格林的出手某些时候相当迅速,但是其他时候却很慢。
塞拉斯说道:“他们唯一可以调整的就是他的投篮速率。他过去习惯于缓慢的投篮。现在,他的投篮动作相当快。Luc(卢卡斯)在训练过程中会跟他讲‘1-2,1-2,1-2,’这就是他的投篮速率。”
与此同时,卢卡斯也在训练格林的投篮基本姿势和投篮时的肩膀位置,让他的投篮更加稳定。尽管这个调整相对比较简单,但是这或许会带来诸如自信心的提升,投篮节奏的改变等等结果。
卢卡斯说道:“就是投篮速率,他正在调整他投篮时的肩膀位置。你能看到他投篮时的样子——他的膝盖会并拢。我一直在努力让他的膝盖距离与肩同宽。他的投篮没什么问题。随着年龄的增长和身体的愈发强壮,他的投篮动作会逐渐成型。但是他现在已经改的差不多了。唯一可以做出调整的就是让他理清他的投篮基本动作,再把他的投篮速率提高到1-2这个节奏。他真的很擅长这么投。现在的情况是,他很自信,他正在把我认为他之前不懂的事搞清楚。”
火箭队在选秀期间对格林有非常高的评价,其中一部分原因在于他的投篮。跟他的运动能力同样出色的是,他可以在投篮起跳过程中,保持身体的平衡。但是当他摆出投篮姿势时,他看起来像是在以脚趾内翻的内八字姿势投篮。最引人注意也是最古怪的是,他投篮时会把左手放在球的正前方,像捧杯子一样捧着球,而不是把手放到球的底部。
格林说道:“我的手不够大,所以当我投篮时,如果我把手放在球的一侧,那么我的整体投篮会变得一团糟。虽然现在的姿势使得我的手肘外翻变得更加明显,但是我没法(用传统的)投篮姿势投篮,现在的姿势能给我的投篮连贯性带来帮助。”
虽然格林NBA初期的诡异投篮姿势一定程度上是教练教给他的,但是在此之前,曾有教练尝试改变他的投篮姿势,尤其是他的辅助手左手的位置。
格林说道:“然而那并不见效,所以我继续着自己的方式。我又回到了过去的投篮姿势上,并且这也奏效了。”
格林表示,他之所以用内八字的姿势投篮,是为了防止他的右胯过快张开。不管是选秀前,还是他的教练矫正他的投篮之后,球探们都不太在意他的投篮动作。然而这种投篮动作的问题就在于这是否可以被视作一种他可以反复使用的投篮方式。
格林说道:“如果我每天都能这么投,那么它就是可以反复使用的。”
即便是那些最出色的射手,也会在他们的投篮里加入指纹般特殊的动作。塞拉斯表示,尽管雷吉-米勒的高投篮释放点和手肘外翻的投篮风格是一种无法教会的投篮动作,但是这让他投进了NBA历史第四多的三分球。
塞拉斯说道:“重中之重在于:这套动作是否具备可重复性?如果它具备稳定的投篮速率的话,那么我们可以接受它。如果不行,那么我们就得对其进行调整。最重要的是,队员们需要对他们的投篮动作感到舒适。对我来说,在赛季进行过程中,对投篮动作做出较大调整几乎是件不可能的事,我也不觉得有这个必要。”
“NBA里很少有人能做出完美的投篮姿势。不管是左手拇指放在球上的位置,还是说手肘稍微外翻,所有人的投篮动作都有一些独特之处。所以这就是他的投篮,他投篮时的双脚站位和他的投篮终结动作就是这样的。他已经做得很好了。”
与此同时,格林的投篮释放点低同样给他的投篮动作带来了一定的影响。然而这已经是一个普遍性问题了,在他之前被选中的凯德-坎宁安和同样贵为榜眼秀的MVP候选人贾-莫兰特同样存在这个问题。
因此对格林来说,他1.98米的身高和他在胸部位置而非额头位置的快速出手都算不上什么问题。
卢卡斯说道:“他天赋满满,由于他能把球投进,所以他的投篮释放点并不会困扰到我。人们过去常跟我说,‘在职业赛场上,你永远无法让自己的投篮尽善尽美。’我从来没遇过这方面问题,所以我也不认为他在这方面有任何问题。”
格林正在努力掌握他应该在什么时候,怎么做,才能对付篮下的7尺长人。这个过程需要一些尝试,也需要一些错误,就像他在强突伊维卡-祖巴茨和鲁迪-戈贝尔时被教育的那样。卢卡斯表示,格林会在突破过程中增加更多的抛投。他已经极大的增加了自己的中距离投篮数量,周日他在离框19英尺的位置用中距离投篮干掉克拉克就是一个很好的例子。
塞拉斯说道:“他一直在阅读防守,赛季初他根本做不到这件事。他只是在场上打球。在NBA,你不能只是在场上打球。他是一个很棒,很棒的学生,他一直在学习对手会怎么运转防守体系,他要怎么做才能肢解他们的防守策略。”
最近8场比赛,格林的场均持球中距离投篮次数略低于两次,但是他的投篮命中率高达71.4%。所有这些投篮都是源于他的双脚稍微内八字,左手在前方托球以及在胸部位置释放投篮。
格林说道:“我更自信了。我相信我的投篮,我投进了他们给我的球。我还在和Luc(卢卡斯)训练我的投篮。我还在练投篮,但是我并没有对我的投篮动作做出任何调整,它跟之前没什么两样。”
ldw1881
· 辽宁更多的中距离出手导致格林现在很难防
格林搁这隔离
感觉教练组放弃整改整个投篮姿势了,只是微调下让他能不丧失稳定性的前提下更快速的出手。