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英格拉姆已经学会将每一个休赛期都当做提升自己的一个方面的机会。

在鹈鹕队的第一个赛季之前，他想成为一名更稳定的得分，。当他进入新奥尔良的第二个年头时，他的任务是提高他在球场上的组织能力和在场上的意识。

当他去年夏天为三年级做准备时，他想采取一种更细致入微的方法。

这次不是要提升他的任何能力值或开发/提高任何特定的技能。英格拉姆想专注于他的心态，从把所有小事都做对开始。

英格拉姆在夏天的日程表被训练完全填满。他的日程安排得非常紧凑，多以他不得不留出特定的日子来独处思考。而且他不允许自己在任何训练中迟到，这样一来，保持住已经得到改善的营养水平和睡眠模式成为了首要任务。

“毫无疑问，这个休赛期是我最具挑战性的休赛期，然而并不是因为我正在做的工作，而是因为每天都保持全神贯注”，英格拉姆和The Athletic的记者说 “即使我愿意，我也不允许自己分心或被其他事情所困扰，因为我必须专注于最重要的事情。”

在他看来，一旦明亮的灯光重新亮起，在场外表现出这种奉献精神将反映在他的比赛中。在上赛季经历了战术停滞和失望的结果以后，这位鹈鹕球星想要让他的球队更上一层楼。一旦明确他必须在没有他的搭档胖虎 (脚部手术) 的情况下开始新赛季的时候，英格拉姆知道他需要做更多的事情。

这不再只是他精神焦点的问题，而是他必须要从围绕他的年轻核心中获得最大收益。

2021年9 月，鹈鹕队的一些新面孔进行了自愿参加的训练，以适应彼此并了解新教练威利·格林。英格拉姆利用这段时间在情感上比任何时候都多的熟悉和笼络他的队友，尤其是年轻的队友。

他也开始思考自己作为领袖的角色。他回想起前五个赛季与他共事的所有领袖，以及他们的行为以不论是积极的还是消极的影响了他。这时候一个名字一直在他的脑海中响起：JJ-雷迪克，他在英格拉姆来到新奥尔良的头两年与他一起打球。雷迪克不是那种每周都会用唾沫星子乱溅的讲话来团结球队人。他讲话的次数和字数都是精打细算的，他的热情总是来自对篮球的真正热爱并以正确的方式打球。

对于在整个职业生涯中以安静和保守而闻名联盟的英格拉姆来说，雷迪克的做法是有道理的。而今年，英格拉姆变得更加想以身作则，也更愿意敞开心扉。

在这些自愿训练中，英格拉姆还更多地了解了他的队友，他们比赛和训练的动力是什么，以及一真正的比赛开始后如何让他们的能力最大化。他知道自己肯定会信任瓦兰丘纳斯和哈特等老将。但是新奥尔良要想成功冲击季后，就需要让球队里的年轻球员快速成长。

英格拉姆已经开始了他职业生涯的第六年，但他仍然只有 24 岁。相反，鹈鹕队近年来已经将开始瞄准更有经验的大学毕业生。24岁的马绍尔、23岁的琼斯、23岁的阿尔瓦拉多和21岁的墨菲都在他们的第一年或第二年。比起19岁的缺乏经验的新秀，这些球员更容易和英格拉姆建立稳定的关系。

随着英格拉姆开始更愿意展示他的完整个性，他与队友的关系变得更加牢固。他开始注意到更衣室里的化学反应与他以前的任何一个赛季都不同。

“我们这一群都是非常好的人，我们都互相关心。我们都希望看到彼此处于最佳状态”，英格拉姆说。 “我只是尝试分享我的经验来帮助那些人，让他们知道当他们需要我时我会在他们身边。当我走向那些人并告诉他们我所看到的时，对我也是有好处的，因为这可以让我不会上头。一旦我去找他们了，就更容易专注于当下并以正确的方式打球。”

在新奥尔良以 这赛季以3胜16负开局后，鹈鹕队内部的一些人以及更多的外部人士都在看着英格拉姆，看看他会如何应对所有的失利。他的队友们也每天都在关注他的举止。他们想知道他能否带领他们填上这么大的坑。

英格拉姆的回应是做他最喜欢做的事：开始训练。

他尽其所能度过了臀部受伤的时光，这让他在前 19 场比赛中缺席了 7 场。 （鹈鹕本赛季在英格拉姆缺席的比赛仅2胜14负，还不算一场打了9分钟的比赛，现在英格拉姆因为腿筋伤势缺阵，他们在这方面的能力也会得到再一次的考验。）当英格拉姆健康时，他所做的不仅仅是能够在进攻端加强球队。他在训练结束后留下来与年轻队友一起模拟战术并找到他们适合进攻的位置，他的决心和精神属性又上了一个档次，这就使得他的队友确定能跟上他的节奏了。

尽管一切都对他不利，但英格拉姆拒绝放弃这个赛季。

“这真的令人印象深刻。对于像他一样拿着顶薪并获得过赞誉的人，你会认为他们会厌倦输球或伤兵，然后直接放弃”，墨菲告诉 The Athletic。 “但是英格不是这种人，他每天都在工作。”

度过伤病和本赛季的灾难性开局绝非易事，但英格拉姆一直告诉自己现在恐慌还为时过早。跑开奖结果不谈，他相信一旦每个人都适应了新教练并且完成了磨合，事情就会好转。

“你做了所有这些努力，可是赛季开始以后，你无法真正展示它”，他说。 “我当时的心态是保持耐心。我知道耐心对我来说是关键，因为我知道一旦我恢复正常，我就会发展成什么样的球员。”

在那段艰难的时期，英格拉姆也一直专注于他的年轻队友。他做了一些小事来增强他们的信心或让他们觉得自己是球队的一员，即使他们没有那么多上场时间，他经常邀请他们到他家或餐厅吃饭，这样他就可以更深层次的了解他们了。他会抓一些球员来进行一对一的对话，看看他们都在想些什么。

在 11 月的九连败中，英格拉姆在与金州勇士队的比赛前邀请墨菲到他的酒店房间看录像。这位新秀在寻找自己在进攻中的位置这方面表现得很挣扎。英格拉姆告诉他，他可以分享一些东西来帮助他适应。墨菲接受了他的提议，当他到达英格拉姆的房间时，阿尔瓦拉多在那里，也在分析录像。

“他乐意花时间帮助年轻人，确保我们都专注”，墨菲说。 “有一个这种级别的球星能坐下来和你从人性这个级别和你谈起真的太好了，他帮了我很多。”

当英格拉姆完全健康并且场上的化学反应有所改善时，鹈鹕队在 12 月开始慢慢扭转颓势。尽管早些时候输了很多，但更衣室里的纽带仍然很牢固，英格拉姆就是推动这一切的人。随着鹈鹕队重新回到附加赛的争夺中，这不仅仅是因为他们的明星前锋打出了他职业生涯中最好的一个赛季，也是因为他为了让周围人更好所做的一切。

当英格拉姆庆祝他的里程碑和大场面的时候，或者当阿尔瓦拉多和马绍尔在他的赛后新闻发布会上开始调侃他的时候，他们表现出的对他崇拜是溢于言表的。

阿尔瓦拉多在赛季后半段成长为一名可靠的替补控球后卫，这是英格拉姆的领导力产生直接影响的一个典型例子。今年早些时候，阿尔瓦拉多是一个拿着双向合同的最后选择，他没指望在垃圾时间之外还能得到任何上场时间。

“自从我到了新奥尔良，他对待我就像他的小弟，就像我们一直就都认识一样”，阿尔瓦拉多告诉 The Athletic。 “那家伙是个超级巨星。他根本没必要为了我这样的球员做这些，但他是一个超级超级无敌好的人，我很幸运能称他为我的朋友。”

英格拉姆最欣赏阿尔瓦拉多的一件事是他对比赛的不懈怠的态度，和为他给球队带来的能量感到自豪。英格拉姆很早就发现了阿尔瓦拉多的这个特点，一旦有机会，他就会尽其所能帮助阿尔瓦拉多在轮换阵容中扎根。

“你根本没必要告诉他去拥有正确的心态”，英格拉姆说。 “他每天都是第一个进入健身房的人，他一直都想要成为带来能量的人。他四处走动，与每个人交谈。无论走到哪里，他都会给那里带来生机。他知道好的能量和好的建议来自哪里，所以他总是去找能给他这些的人。”

英格拉姆与马绍尔有着类似的关系，他尽可能地去帮助他在他的第二年进步，以确保一旦获得机会上场，他就是准备完善的。常规赛只剩下 17 场比赛，阿尔瓦拉多和马绍尔现在在轮换阵容中扮演着重要角色，尽管本赛季早些时候他都有过DNP的情况。自 1 月 1 日以来，阿尔瓦拉多在鹈鹕队的 29 场比赛中打了 28 场，其中一半比赛上场时间超过 15 分钟，而马绍尔的上场时间自全明星赛以来有所增加。

阿尔瓦拉多和马绍尔与英格拉姆一起的能让他们时刻准备着的时间对于他们来说是无价的，这三名球员现在互相称对方为“双胞胎”。 （科学角度讲是三胞胎，但这都不重要了。）

“阿瓦和马绍尔在很多方面都是一样的：他们在更衣室里开怀大笑，但当他们踏上球场时，他们知道如何打出他们的侵略性”，英格拉姆说。 “不管我们是五对五还是单打，他们会是为场上最努力的人。他们喜欢打比赛，而我总是会被这样的人所吸引。当我们情绪低落时，他们很擅长帮助球队振作起来。”

英格拉姆还和墨菲有固定的交流，以让他保持专注，尽管他的上场时间很不稳定。

“这与他的心态有关。 ......我每天都在尝试做的事情就是让他保持清醒” ，英格拉姆说。 “他是一个对自己的技术充满信心的年轻人。他认为他应该在场上。我只是告诉他做好准备去展示他可以做的事情，这将帮助他留在场上。即使他的投篮不准的时候，他也可以通过多种方式在场上发挥作用。”

“当你是一名新秀并且以大多数比赛是DNP的状态开启你的生涯的时候，你可能会进入抑郁模式”，英格拉姆补充道。 “对我来说，我只想让他在篮球和比赛中开心。”

琼斯的情况是，英格拉姆就很早就看到到了这位新秀作为侧翼防守人的潜力，以及他可以扮演的角色。随着赛季的进行，他给琼斯（和其他人）的信息是必须确保自己在精神上和身体上都做好了准备。

“我刚来的时候，他把我拉到一边，告诉我营养和休息的重要性，我不应该过度劳累，因为这是一个漫长的赛季，我必须听从自己的身体”，琼斯告诉The Athletics。 “在球场上，你永远不会看到他焦躁不安，他总是有会去倾听队友的声音。他从不认为自己太大牌而不该接受别人的建议或听取年轻人的建议。我一直这么说，他真的是个好人，他才是你想要的领导者。”

在鹈鹕队交易 得到CJ 麦科勒姆之前，他们的阵容并没有让许多对手感到恐惧。但是这支球队已经成为一个整体的效果大于所有人独自的和的典型例子。英格拉姆将他的答卷提升到全明星级别，让他周围的每个人都可以适应各自的角色，但他在场外与队友们所做的工作是他们能够为这些角色做好准备的一个重要原因。

鹈鹕队现在有足够的天赋在完全健康的情况下与大多数球队竞争，但更衣室里的几乎每个人都会说，当事情可能变得糟糕时，英格拉姆的领导能力让他们得以维持住状态。

“他在这个角色上越变越好，而且更加专注了”，马歇尔告诉The Athletics。 “并不是说他去年不是，但我觉得今年，他把所有事都担在自己肩膀上了。无论是没有得到人们的认可，还是没有入选全明星，他都独自消化了这一切。他在场上和场下都展现了这一点。那家伙的特别是毋庸置疑的。”

作者：Will Guillory

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