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普林斯顿进攻是一个很庞大的体系，有三大核心系列，每个系列有好几个固定的套路配合，每个固定配合还会有好多种针对防守的变化形式，加之有些常年打普林斯顿的教练员还会做出一些战术修改，整个体系已经相当庞大，让人一时间捉摸不清。

但我们仍能从枝繁叶茂的战术体系中，分离出一些支干性地、分解的基础小配合，再加以勤奋地练习与思考，就能初步理解和运用该战术了。

在分享普林斯顿进攻体系分解训练（Breakdown Drills）方法前，我们先做一个解释：

在训练中，所有指代队员的①、②、③ 、④、⑤这些仅仅代表他们的号码、角色，没有数字符号的圆圈，仅代为了演示方便，这样只是为了方便理解，并无它意，不代表球员属性，也就是说①并非就是控球后卫，②并非就是得分后卫，请大家不要弄混淆。

同样，在训练案例中，没有设置防守队员，如果有条件的话，可以在开始练习的时候，不设防守；然后，慢慢加入防守，采取50%的防守强度去练习；最后全力防守，完全按照实战的强度去练。

从而使队员们能够更快地掌握技战术运用、能够适应比赛强度、能够根据实战需要随机应变。

训练内容一：弧顶背切

普林斯顿进攻体系中，大量运用到了背切，它是重要的战术要素之一，所以这个配合不得不练。

首先，①先向②移动，做一个摆脱动作，然后快速背切到篮下；然后，①接②传球上篮。

投篮后，①立刻自抢篮板球，到②的位置，给队友传球。②传完球后，到弧顶排队，做背切练习。

注意：做背切前，一定要先做反向摆脱的假动作。

训练内容二：45°翼背切

这是上述背切的一个变形，这次在45°翼做背切。

首先，①在弧顶向②运球，②以此为信号，做迎球移动后快速背切篮下。

然后，①传球给②，②接球上篮，上篮后快速自抢篮板球。

然后①到②的位置，②到①的位置，继续练习。

注意：做背切前，一定要先做反向摆脱的假动作。

训练内容三：底角背切

这次，训练的目标是做好底角背切。

首先，①朝45°翼运球，②以①运球为信号，假装上提迎球，快速切到篮下。

然后，②接①传球上篮，快速自抢篮板球。

最后，①和②互换练习位置。

注意：做背切前，一定要先做反向摆脱的假动作。

训练内容四：背掩护/后掩护（Back Screen）

这个练习的目的是要提高队员们做背掩护的能力，以及切向篮下摆脱的能力，这个基础配合在 Chin 战术系列里尤为重要。

该练习涉及到：一名弧顶的切入队员，一名45°翼传球队员，和一名高位掩护队员。

首先，①传球给右侧翼队友②，稍向右做一个摆脱假动作，然后快速利用③的掩护切向篮下。

然后，①快速接②回传球，上篮。上完篮后，①将篮板球传给②。

最后，队员们互换练习位置：①传球给②后，准备上提给队友做掩护；②接球到弧顶做切入练习；③掩护后，转身到侧翼准备传球。

训练内容五：手递手传球练习（Hand-Off Pass）

这个训练的目标提高队员们手递手传球的意识和能力，这个配合在 Point Under 系列配合中，会经常用到。

首先，①在弧顶切向篮下，并在途中与③做手递手配合。

①接球后，运球2-3下，上篮。然后①与③互换角色，继续练习。

关于普林斯顿学习素材：

关于普林斯顿进攻体系的学习素材，网上其实挺多的，好多大神都在分享。

关于教材，这里推荐三个，大家可以自行寻找：

第一个：Installing the Princeton Offense

这本书展示了普林斯顿体系的一些训练方法，如：backdoor cuts, dribble hand-offs and back screens。另外，他在书中也为我们展示了关于普林斯顿不同的落位及战术配合方式。

第二个：Princeton Offense 2.0: Reads, Counters, Set Plays

本书介绍了根据防守所采取的不同的战术方式，以及根据防守变化所采取的不同应对配合。除了介绍基础的 Chin、Low、Point 系列，他还介绍了Quick Hitters，Opportunities from the Secondary Break, 以及 NBA entries。

第三个：Modified Princeton Offense: Point Series

这本书重点介绍了关于Point Away 和 Point Over 系列配合。另外，他也讲解了如何根据防守者做出的相应反应，采取何种应对性战术变化。

这三个教材能看懂，基本上就理解该战术体系了，具体电子书哪里找，有没有配套视频讲解，我没细查，也确实没有深入地学习，因此不能妄加评价，大家可以自行深挖一下。

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