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　　羽毛球虽然不是世界上最主流的运动，我国打羽毛球的人还是很多的，羽毛球也是我国运动项目中业务活动中参与程度较高的项目之一。羽毛球运动对于女性还是有着很多好处的，比如有健身、塑性等等，综合了各种体能锻炼，涵盖了全方位的活动健身！

　　在打球时非常有激情，大力的扣杀，连贯的平抽，激烈的比赛，总会让您心跳加速，很多朋友想运动健身的时候都会先想到羽毛球，因为它不需要特定场地，有一个露天的场地就可以开战，拿一副拍子就可以上手，随时随地就可以开练，如果您想要提高技术，那么您可以去市内专业的球馆，找个专业的教练，认真学习很快就能够打的有模有样了。

　　那么女生为什么都比较喜欢打羽毛球呢？究竟有哪些原因呢？健康猴来给大家讲讲原因：

　　1、在打羽毛球时我们会大量的跑动，打球时会挥拍各种动作，运用了上肢肌力和下肢肌力，在大步接球和大力击球的同时，腿部的肌肉舒张和收缩会很频繁，时间久了自然而然就会达到塑身的效果，所以这就是为什么很多女生会喜欢打羽毛球的原因之一。

　　2、羽毛球运动还可以达到美容的效果，我们会大量的排汗，这时容易带出毛孔内的“脏东西”，让皮肤充分呼吸。大量排汗还会加速身体的新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平，还能有效提升心肺的功能，让身体自然排出各种毒素，让您全身感到轻盈无比。

　　3、在羽毛球运动中，我们可以通过运动减掉身上的赘肉，保持完美身材，羽毛球运动会让您看上去精神饱满，也可以锻炼您的耐心，让您的急脾气慢慢被磨炼，做到宠辱不惊。

　　4、在羽毛球运动中，女生在生理构造上比男生更加轻盈、灵敏，而羽毛球运动更加重视灵巧，在挥拍击球时，常常会用到身体腰部和手部以外的力量，接力使力，而这些运动特性女性往往比男性掌握得更好。

　　5、在羽毛球运动中，不需要于对手有肢体上的对抗，也不会受到太阳和风沙的伤害，这项运动还被称为“淑女运动”，让女性朋友能够优雅的运动。

　　文章来源：键康体育（健康猴）