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搬运一下2021.12.02（这个新闻是在2021.11.30爆出来的）一位油管上知名运动医学康复专家Brian Sutterer MD关于解释Banchero“怪病”的视频，没有做字幕，简单总结了一下。

视频大概分为两个部分。

part1：回应“Banchero一场比赛因为流汗掉7磅体重。”（0:40-2:13）

一方面是有研究表明，篮球运动员每小时运动会因为流汗缺失1.5L的水分，约等于流失3.3磅体重，所以在一场高强度篮球比赛里缺失7磅体重并不惊奇。

另一方面是一般会将比赛中流失2%及以上体重的情况认为是大量失水（Significant Dehydration），对于Banchero250磅的体重来说，如果他一场比赛失去5磅左右的水分，而且这种水分不能被及时补充的话，就会导致他的大量失水以及后续可能会产生的抽筋等现象并影响篮球表现。

最重要的是，需要很好地弥补这些缺失的水分，如同报道中提到的一样，Banchero每场都会饮用专门的运动饮料，而这些运动饮料就能很好地弥补他每场比赛所消耗的水分。

part2：回应“Banchero因为缺水导致抽筋（肌肉痉挛 muscle cramping）。”（2:28-4:30)

第一种可能性是有关体内液体和电解质平衡（fluids and electrolyte balance）

肌肉运动仰赖于电信号（electrical signal）被传导至神经，离子（如钠元素/钾元素等）穿过细胞膜后接收到电信号，最后引导肌肉。当电解质平衡（electrolyte balances）被严重改变时，就会导致肌肉痉挛，而身体里的水分平衡出现较大变化时，也会影响电解质的平衡，从而一定程度上导致肌肉痉挛。

第二种可能性相关的理论是神经肌肉疲劳（neuromuscular fatigue）以及脊髓肌肉反射（spinal muscle reflex）

当脊髓与肌肉间的反射过于活跃，肌肉收缩将信号传导给脊髓脊髓再让肌肉做出反应的过程不断循环时，最终会导致疲劳（fatigue）Brian认为神经肌肉疲劳是大部分运动痉挛导致的原因。

有一部分学术领域认为，摄取像佳得乐这样的电解质溶液可以在一定程度预防肌肉疲劳，但也有另一部分人认为，人对肌肉使用都是相近的，电解质和水分平衡都是系统性的，所以肌肉被影响的程度也应该是相近。但对于运动员来说，他们身上会有被过度使用的肌肉，所以通常我们会看到在抽筋时运动员会拉伸，拉伸就是为了抑制被过度使用的肌肉的过度反射。

结论(4:30-)：总之这个问题并没有ESPN新闻标题所呈现的那么严重骇人，解决方案很多，这不会成为困扰Banchero这样资源很好的顶级运动员的问题。

因为我并非医学生，所以对我而言也都是新知，欢迎讨论欢迎指正。

选秀来临前，球队会得到更医学和详细的数据及分析报告，但是至少从这个视频里我们能明白，这个所谓的“怪病”被最浅薄地剖析开来后，并没有大家所认为的那么严重。希望大家能更多关注到Banchero球场上的表现，而不是每次都拿“怪病”对他一言以蔽之。