嗨、大家好，我是小生长谈、一个健身7年的老炮儿

本文是mini筋膜枪横评篇

本着避免踩坑的心理，我将公正、全面的给广大家人们介绍各款mini筋膜枪的优劣以及使用效果，看完之后你再选购mini筋膜枪的话大概率不会再花冤枉钱~

关于筋膜枪的选购详情以及单品评测在之前的帖子

以下目录：

1. mini筋膜枪怎么选

2. 14款mini筋膜枪基本参数

3. 对比环节

4. 实际体验

5. 选购建议

6. 文末彩蛋​

以下正文——————

一、mini筋膜枪怎么选

关于mini筋膜枪的选购方法在虎扑应该是我首发了、毕竟谁也没那么闲去花那么多钱买来评测，干这种吃力不讨好的事，只希望大家觉得有用的话能点个推荐鼓励一下——

和普通筋膜枪不同，因为mini的筋膜枪形态更小，所以相应的电机、续航等方面也会有所阉割，这才更考验筋膜枪的性能，毕竟电机越小想要动力强劲的话自然成本也就越高。

因此我们判定一把筋膜枪好坏的标准当然是电机，但这东西我们看不到也无法去分辨，只能退而其次关注放松效果。

而放松效果是由振幅和打击力度两点组成

振幅也就是冲程，越大能放松到的肌肉层次就越深，所以理论上振幅是越长越好，但，振幅深也只能代表可以放松深层肌肉和筋膜，真正决定效果的还是打击力度。

筋膜枪的正确用法是要用力按着游走，顺着肌肉走向放松，必须要有一定的推力才能放松到你的肌肉和深层筋膜，所以一把筋膜枪的打击力度很重要。

但mini筋膜枪区别于普通版本的根本就是小巧便携、在打击力度上注定了没有办法做到高强度，所以我们只能择优入手，选购之前一定要清楚这点。

接下来的推荐我会给出各筋膜枪具体的打击力度，彻底解决家人们不知道如何选购筋膜枪的痛点。

其他方面

• 续航——一般都是2000mah的电池容量，高了更好、低一点问题也不大，够用；

• 材质——铝合金机身首选，美观耐用、降噪又好，散热一样OK；

• 噪音——mini筋膜枪的动力不大，这方面完全不用担心；

• 档位——不一定多就是好，纯属销售嘘头；

• 按摩头——这个要注意，基本比较柔软的按摩头都会变形；

还有就是按摩头材质不同体验感也不一样，大一点的放松范围更大，小一点的力比较集中，同大小按摩头软的也是放松范围大，反之力度集中。

对了，有一个误区希望大家能清楚，那就是电机的扭矩大小并不能代表什么，因为扭矩只是一个数值，说一下这玩意你们就知道了。

扭矩是使物体发生转动的一种特殊的力矩，它只是筋膜枪在一定范围内的负载能力。

扭矩的单位是N•m（牛米），是这样得来的

T（扭矩）=9550*P（功率）/N（转速）

而筋膜枪的扭矩单位是mN•m，多了个m可是1000倍的差距，这两者的换算关系是1N•m=1000mN•m。

来，算一下实际扭矩，以latit的黑武士为例

9550*P（10.08）/N（3200）=3031740mN•m

换算成牛米就是3031，而latit标注的是570，和算出来的数据差天远。

这说明要么我所取的latit数值有误，要么这个公式根本不适用于筋膜枪的电机扭矩，无论哪种都说明扭矩的数值我们算不出来。

当然，扭矩也不能换算成推力，因为这完全是两码事、所以我们没必要关注这个点。

二、15款mini筋膜枪基本参数

针对市面上比较主流的品牌，我挑选了14款mini筋膜枪进行比对、以下是具体参数：

• 云康宝J2-日常售价——199元

• 云康宝CM20C-日常售价——299元

• SGG F5-日常售价——599元

• 京东京造 For U-日常售价——369元

• LATIT-M01-日常售价——299元

• LATIT-JM02-日常售价——399元

• 云麦 Cosy Care-日常售价——599元

• 菠萝君 mini x-日常售价——269元

• 麦瑞克 m1-日常售价——399元

• WOLONOW-日常售价——399元

• 每物 mini-日常售价——499元

• 施耐德 mini-日常售价——339元

• 灵猫 mini-日常售价——599元

• keep G1 mini-日常售价——499元

• 有品 mini 热敷筋膜枪-日常售价——599元

三、对比环节

这里开始就是筋膜枪的各项性能对比了，从重量、振幅、打击力度和噪音几个方面来看看哪把筋膜枪才是性价比之王——

【整机重量】

这里面0.5kg重量的是京东京造 For U、LATIT-M01、云康宝CM20C和keep的G1 mini

0.45kg重量的是每物mini和沃乐

而0.4kg重量的则有菠萝君mini x、灵猫 mini、云麦Cosy Care和云康宝J2

最轻的是LATIT的M02和SKG（0.3kg）

有品、麦瑞克m1和施耐德mini则是重0.35kg

（因为用的是家里的体脂称，所以精确不到克数~）

论手感的话、我认为铝合金的肯定比塑料舒服，400g是比较合适的重量，300g有点轻，500g又太重。

• 这之中最舒服的是沃乐、keep、云麦、云康宝CM20C，

• 其次是latit的两款和麦瑞克、有品mini，

• 京造和菠萝君就逊色一筹，一个重一个轻，剩下的手感都比较差。

【振幅深度（冲程）】

正确的算法应该是算按摩头伸缩部分的长度，所以得用最长减最短才是正确数值，不过振幅好还得打击力度强才算放松效果好，因此这只能作为一个参考依据。

因为有些筋膜枪的振臂太短没法用游标卡尺，我只能选择一般的直尺来测量，无论哪种方法、测量结果都会和实际有所偏差，但偏差不会太多就是，数值还是基本正确的。

整体看下来你会发现，市面上的mini筋膜枪普遍振幅（冲程）都在6mm左右。所以下次选mini的时候千万别被商家标注的超高振幅给骗咯~

【打击力度】

用的是体脂称来测量的，因为mini筋膜枪的冲程一般只有6mm，所以白也在上面放了个厚的泡沫垫缓冲，这样就能测出筋膜枪的大致打击力度了。

以云康宝CM20C为例

同样有偏差，但不大，这项可以用来当作购买的参考要点。

总的来说打击力度比较优异的是LATIT、云康宝、施耐德、Keep和菠萝君，但数据并不能代表一切，更重要的还是实际体验，想知道答案的话接着往下看。

【噪音大小】

本次测试用的是分贝仪，把筋膜枪放在仪器30厘米的位置空转进行取声。

因为环境并非静音的密封空间，所以测量结果会和实际有所偏差，但顶多是上下5db的浮动、可以用来当做参考。

以上筋膜枪的噪音可以很明显的看出，打击力度强的基本都是50db以上，50以下的放松效果会差点，所以噪音相对的也会小一点。

唯独SKG和菠萝君是个例外，菠萝君应该是力度强但电机一般，所以噪音大，SKG就纯粹是噪音大还没啥突出的地方。

不过也理解，毕竟相中这款筋膜枪的人根本就不是看上性能~

——————————

论散热性能的话，应该是沃乐、云麦比较好，菠萝君，京造和云康宝的就挺一般。

这里测试的不是空转，而是连续使用20分钟算，如果单用10分钟的话，基本都不会发热。

（因为我没有具体的工具，所以只能给大家口述一下）

四、实际体验

15把mini筋膜枪整体体验下来——

有品mini（599元）的放松体验是最好的

虽然打击力度方面略逊一筹，但它和 H1一样，搭载了热敷功能，边热敷边放松的同时、搭配高频震动能有效提高震动深度和联振范围，舒适度方面有品当属第一。

有一说一，边热敷边放松的那个功能确实好用，不像SKG、麦瑞克9度pro的热敷功能，不能和按摩一起用，相比之下有品这款热敷筋膜枪是不是就显得特别出众和良心了。

总的来说，有品这款mini筋膜枪在用户体验方面确实做到了极致，如果你想买一把优秀的mini筋膜枪，那有品一定是你不能忽视的选择。

对了、很多朋友估计都不知道关于热敷筋膜枪和传统款式的区别，我对此做了一张简图，可以参考一下：

沃乐（349元）的手感、噪音各方面都ok，振幅也不错，就是稳定感差一点点。

菠萝君（199元）噪音大、稳定感一般，但是振幅好。

京造的FU（299元）虽然重一点但比较稳，樱花渐变色的铝合金材质外观也很漂亮，除了有点发热没啥毛病。

Skg（539元）就别说了，手感、质感都差，振幅也不尽人意。

云康宝的J2（199元）有点震、手感也一般，但便宜啊，放松效果很ok。

至于云康宝的CM20C（269元）就完全是性价比之王了，打击力度是14款中最好的，稳定、噪音小，颜值也在线，你完全可以把它当做一把正常的筋膜枪用。

但感觉打击力度比菠萝君差一点，并不是说推力问题，而是菠萝君的用起来比较强劲，也就是冲，CM20C用起来特别稳。

麦瑞克m1（399元）比较轻，手感还行也够稳定、就是打击力度差点。

每物（399元）比较重，但特稳定、震感好，喜欢这种的可以入手。

Latit的m01（299元）也很稳定、噪音小，就是震感一般。

M02（339元）的打击力度比01更好一点，手感、颜值方面也有不小的提升，但稳定性有所下降。

云麦（599元）的整体性能特别均衡，但没什么特别突出的地方、除了贵。

Keep（469）上手的感觉特别厚实，放松效果挺好、就是颜值不咋地。

灵猫（550元）不行，整体塑料材质手感很差，稳倒是挺稳、可没啥劲。

施耐德（299元）的放松也很好、够稳定，就是塑料的机身手感差，外形也一般，跟个胶囊似的。

五、选购建议

如果你只想要一把mini筋膜枪方便携带，那云康宝J2和菠萝君的mini这两款都非常适合，不仅便宜，振幅也OK。

​如果你追求的是放松效果、手感、噪音等整体性能的话，那可以考虑一下这几款

有品的mini热敷放松起来是最舒服的，整体性能也相当OK，就是价格有点略高，如果你手头经济宽松的话、我还是相当建议你入手的~

其他的就不说了，看眼缘吧，反正只要不买SKG、灵猫和云麦，都不会踩坑，每物的不嫌重也值得入手~

六、文末彩蛋

关于mini筋膜枪的使用时间，大家不要以为mini的筋膜枪动力小就能用的时间更久（单次），白也用实际行动告诉你，mini筋膜枪用久了一样会坏。

这是云康宝的CM20C，在mini筋膜枪中已经算是第一梯队的产品了，仍是逃不过筋膜枪的通病——单次放松时间有限。

筋膜枪都是10分钟自动停止，视频中的云康宝是连续用两次，第三次就听见了异响，很明显是里面的连杆出问题了，现在用不影响，再过一阵子铁定坏。

（好在云康宝的服务够周到，连旧机都还没发出去就给了把新机~）

告诉大家原因

第一用是时间太长，导致筋膜枪内部零配件发热，第二就是压的太用力，因为打击力度不够，所以就用这种方法解决。

像筋膜枪这种零配件比较多的放松器材，用的时候一定要注意时间和按压力度、因为它远没有你想的那么坚强。

老实说以前的大胡子、麦瑞克超感知、9度pro白也都玩坏过，就是因为用的久、按的用力。

所以奉劝各位，这种mini筋膜枪只适合一般人日用、家人放松，如果你有健身运动的爱好，那还是别入手为妙。

好了，暂时就写这么多，如果家人们觉得我所写对你有所帮助的话不妨收藏点个推荐，诸位的认可就是我创作最大的动力~

• 就先写到这

• 本文会持续更新

我是小生长谈

愿诸位都是人间最得意