<img src="https://i3.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/13/42314013/thread_42314013_20201026230808_s_3123_o_w_152_h_160_70752.jpg"/>第一次听说杜尔伯特县，在加州还是宾州？

<img src="https://i5.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/874/96288874/thread_96288874_20220408230941_s_1185658_w_1440_h_3168_97232.jpg"/>这地方够硬

杜尔伯特是蒙古语，是蒙古族自治县<img src="https://i1.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/877/34464877/thread_34464877_20210514112449_s_5404_w_240_h_215_44264.png"/>

能有什么事，平时多躺床上或者沙发上看手机就好了。

轻微的颈椎间盘突出，多吊吊脖子、锻炼一下颈部肌肉即可。还有就是调整睡姿或改变一下枕头的高度。

大庆老乡来了 咋不去大医院呢（这词只有大庆人懂）

只要是脊椎病没有不严重，你这已经突出，脊椎坏了是无法恢复，意味着一辈子带着这个伤，只能锻炼肌肉缓解脊椎受到体重压力，你肯定有不好的习惯姿势才会得这个病，好好改正习惯和锻炼肌肉吧，起码不会复发难受，不然这病只会加重

你这报告不规范，审核医生签名都没有。

你这就是简单的模板，看不出来，

对，大庆市杜尔伯特蒙古族自治县

每天酸疼睡不好。特别累。颈椎肌肉怎么锻炼啊

严不严重你要上片子。上报告看不出来啥

三节突出，算是比较严重了，别躺床上玩手机，用电脑的时候垫高，用圆柱形枕头，恢复曲度，平常玩手机的时候，最好是头部有支撑，比如你坐沙发上头靠着墙。

﻿大夫说不严重，但我每天都感觉脖子往下酸的难受。一抬脖子还疼，向后仰一点就好像顶住不动了，还疼。一天天的太难受了<div><center class="hupu-img" data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/759/26053759/thread_26053759_20220409053806_s_71726_w_972_h_2159_1214.jpg?x-oss-process=image/format,png" data_url="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/759/26053759/thread_26053759_20220409053806_s_71726_w_972_h_2159_1214.jpg?x-oss-process=image/resize,w_1000/format,png" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/759/26053759/thread_26053759_20220409053806_s_71726_w_972_h_2159_1214.jpg?x-oss-process=image/resize,w_600/format,jpg/quality,Q_60" ></center></div>

﻿大夫说不严重，但我每天都感觉脖子往下酸的难受。一抬脖子还疼，向后仰一点就好像顶

帮忙看看我这颈椎病算严重吗？

全世界最好的嘴嘴

﻿大夫说不严重，但我每天都感觉脖子往下酸的难受。一抬脖子还疼，向后仰一点就好像顶住不动了，还疼。一天天的太难受了<div class="slate-image" style="margin:0 auto"><img data-origin="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/759/26053759/thread_26053759_20220409053806_s_71726_w_972_h_2159_1214.jpg" style="border-radius:4px" src="https://i4.hoopchina.com.cn/hupuapp/bbs/759/26053759/thread_26053759_20220409053806_s_71726_w_972_h_2159_1214.jpg"/></div>

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