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嗨、大家好，我是小生长谈、一个健身7年的老炮儿，

现在很多人都会居家健身锻炼，健身器材不可缺少的就是哑铃，哑铃不仅是健身房标配，也是家庭使用最灵活的器械。

只要你有这个恒心跟毅力，在家也一样能练出一副好身材。

估计很多人都不知道怎么选哑铃吧，关于这个详情我之后会出一篇帖子来说，今天先聊聊电镀和包胶哑铃。

【电镀哑铃】

先用铸铁成型，跟着电镀再抛光做出这种美观的样式和质感。

• 优点是哑铃大小适中，美观且耐用，性价比很高

• 缺点是镀层易破损导致生锈

【包胶哑铃】

外层为橡胶，里面则是PVC压缩混凝土、钙粉、石头粉之类的

• 优点是不易磕破皮，价格便宜实惠。

• 缺点是因为内部的填充材质密度不高，所以体积比较大，有点异味很正常，就算是健身房不也大都是包胶哑铃，用起来感觉还好，相对于这个价格凭良心说对得起了。

这两者你要是选的话，我建议根据自己的经济来挑：

电镀哑铃因为用的是铸铁芯，密度比较大，所以手感更好、也漂亮，但价格会高一些

包胶哑铃则是够便宜，但相对的没那么耐用、手感也比电镀哑铃略逊一筹。