也没觉得出手有多快啊，不就是正常投吗？ 给你爸爸提个小建议，陪练的戏太多了，拿到球应该第一时间扔给你，不要拍一下运两步，把你投篮练习的强度人为降低了。

这个三分出手速度对于我来说已经是很快的了，当然对于您来说肯定不算快因为水平不同，我爸捡球跑出去是因为要有不同的传球角度才更贴近实战

我觉得很可以，发力很流畅，试着给自己的训练设置目标，比如下一球要连进两个之类的，在心理上给自己一定压力，这能更好的锻炼你的大心脏和比赛适应能力。

因为我投三分还是用一段式的发力，你的建议我下次训练试试，谢谢

哈哈长高了不少，现在可以多做力量训练，感觉发力和弧度可以在调整一下，让你父亲多拍你的全身发力投篮姿势然后自己再调整调整

长高了一点，不过现在才169，我都有看自己训练的视频找不好的地方

找几个朋友一起练也行，互相练那种挡拆后的三分（借掩护），实战挺好用的

我的朋友同学都在准备生物和地理的中考，就我抽个时间出来练球，练完也要回去做练习卷

可以试试调整下区域，不要一直待在一个方向，多练几个角度看看。还有可以试着接球后运下球调整或者跑动接球投，更接近实战。

视频只录弧顶，训练全过程是各个区域都练

这个姿势的速度也就在这里了如果有人觉得你慢，那是因为没有考虑你的力量情况成年人力量足够的抖腕就出去了，包括女篮胸前三分也是这样你这个动作由于上肢力量不足的关系，每次都加上推臂，那必然“看起来”速度也就那样

我觉得还可以啊，比我这种键盘侠好多了

你爸能陪你练球就很幸福了

不管在哪里捡到球，第一时间传给你，肯定也是各种不同角度和力量的。但你单位时间内的投篮练习效率就上去了，投篮练习是需要一点强度的。不过投三分，如果速率再提高，对你的年纪，可能强度稍大了一点。

出手前脚底下总要调整一步，慢在这里了。没调整直接投了好像都磕在前沿了。

接球前就调整好脚步，接球双脚同时落地直接出手，还有右左脚着地，都得练，别只习惯一种脚步

这个投篮节奏很棒了！建议在你爹捡到篮板传球前加个摆脱动作，可以更有效果[虎扑表情-十分]

﻿因为下着毛毛雨球场有点湿滑，如果不是的话我会投的更好一点

﻿因为下着毛毛雨球场有点湿滑，如果不是的话我会投的更好一点

今天练快速出手的三分球，命中率只有50%

篮球伴我成长伴我飞

﻿因为下着毛毛雨球场有点湿滑，如果不是的话我会投的更好一点